Atribut penting bintang Hollywood adalah penampilan yang luar biasa. Mustahil untuk menjadi selebriti tanpa bakat, tetapi kecantikan tidak kurang pentingnya. Ratusan peminat tertarik dengan sosok langsing dan badan yang terpahat, wajah yang cantik. Bintang cuba menjaga diri mereka sendiri, makan dengan betul, bersenam di gimnasium, sehingga selepas usia 50 tahun mereka kelihatan hebat.
Kami menyampaikan kepada anda penilaian pelakon Hollywood paling cantik untuk tahun 2019: 10 foto teratas lelaki muda dan berbakat Amerika yang sentiasa muncul di skrin, kerana orang tertarik dengan penampilan, kekejaman, kejantanan mereka yang ideal, walaupun penonton memahami bahawa ini hanyalah sebahagian daripada gambar.
10. Chris Evans
Captain America yang terkenal dari filem pengembaraan "The First Avenger" dan dalam kehidupan seperti seorang superman. Dia kelihatan hebat.
Simon Waterson mengusahakannya. Chris Evans Dia sangat kurus, lebih terlibat dalam pengembangan otot dada, lengan dan perut. Jurulatih menasihatkan untuk memperhatikan kaki dan punggung.
Evans ingat bahawa dia mula berlatih 3 bulan sebelum menjalani penggambaran sebagai Captain America. Dia perlu menambah 12 kg jisim otot dan kehilangan 10% lemak. Chris berlatih sepanjang minggu, membiarkan dirinya berehat hanya pada hari Sabtu dan Ahad. Dia mesti makan dengan betul.
Pelakon itu ingat bahawa dia makan sepanjang masa, tetapi bukan Chisburgers dengan cola, tetapi nasi rebus dan dada ayam. Di antara penggambaran, dia sangat kurus, kerana dalam hidup, dia tidak memerlukan begitu banyak otot, tetapi demi pekerjaan dia harus mulai dari awal lagi.
9. Ryan Gosling
Pelakon dan pemuzik Kanada banyak bekerja di badannya. Dia berlatih dalam sistem "pantai", ketika Anda perlu mencapai daya tarikan luaran, dan bukan kekuatan atau daya tahan. Dia bekerja di bahu, lengan, dada dan abs.
Dia menghabiskan 6 hari seminggu untuk berlatih, melakukan pelbagai kumpulan otot setiap 2 hari. Untuk kekal langsing dan cantik, dia beralih ke nutrisi yang tepat: ikan, beras perang dan sayur-sayuran hijau. Yang terakhir adalah sumber serat dan vitamin, beras membekalkan tenaga, dan ikan membekalkan protein.
Ryan Gosling sangat suka gula-gula, tetapi dia harus menolaknya. Daripada gula-gula dan kek, dia mula makan pisang dan minum protein shake. Pelakon itu mengatakan bahawa otot seperti haiwan peliharaan, mereka tidak melakukan apa-apa yang berguna. Tetapi agar tidak hilang, mereka perlu dipantau dan diberi makan.
8. Keith Harrington
Pelakon Inggeris, yang menjadi terkenal berkat siri "Game of Thrones", di mana dia bermain John Snow. Rambut kerinting dan janggut tebal diingati oleh penonton, begitu juga dengan tubuhnya yang cantik. Siri ini mempunyai banyak adegan jujur, jadi penting bagi pelakon untuk menjaga penampilan diri. Keith Harrington tidak terkecuali.
Sebelum memulakan penggambaran, dia memulakan latihan harian dengan pelatih peribadi, latihan berlangsung selama 45 minit. Juga, pelakon harus menjalani diet yang kaku. Selama penggambaran, dia tidak berhenti berlatih, tetapi berhenti makan, karena Saya tidak bersedia hidup dalam mod ini sepanjang masa.
Hasil kerja tubuhnya memberikan hasil, dia diperhatikan dalam perniagaan pemodelan. Sandra Choi, pengarah kreatif Jimmy Choo House, mengatakan tentang Keith bahawa dia mempunyai maskuliniti semula jadi dan menggoda yang menggabungkan dengan rasa gaya semula jadi.
Tetapi pelakon itu sendiri tidak senang dengan pujian seperti itu, kerana menganggap mereka seksisme. Dia mengatakan bahawa dia jauh lebih banyak, dia bukan hanya badan yang cantik dan ikal.
7. James Franco
Bukan hanya pelakon terkenal, tetapi juga pengarah filem, penulis skrip, penulis, artis. Sejak kecil, semua orang memperhatikan karisma dan kecantikannya, kerana dengan keputusan rakan sekelas, James dipanggil "senyuman terbaik».
Dia mengatakan dalam wawancara bahawa dia tidak duduk berjam-jam di pendandan rambut dan tidak pergi ke gim. Sekiranya dia perlu meletakkan badannya dengan teratur, James Franco hanya boleh berjongkok pada waktu pagi, tetapi sekurang-kurangnya 100 kali.
Dia mengakui bahawa dia dulu banyak berfikir tentang penampilannya, dan sekarang tidak begitu penting baginya, kerana dia cantik dalam dirinya. Tetapi, bagaimanapun, selebriti itu memantau bentuk fizikalnya dan menarik perhatian kepada trend fesyen.
Sudah lama dia menjadi wajah syarikat minyak wangi Gucci, pada tahun 2017 dia berkolaborasi dengan rumah fesyen Coach. Tetapi kadang-kadang dia mengejutkan peminat dengan eksperimennya: dia boleh mewarnai rambutnya menjadi merah atau menjadikannya merah jambu dan pirus.
6. Chris Pratt
Pelakon Amerika, terkenal dengan peranannya dalam filem "Guardians of the Galaxy", "Passengers" dan "Jurassic World".
Chris Pratt biasa melihat gambar lelaki gemuk yang baik. Tetapi untuk peranan dalam Guardians of the Galaxy, dia dapat menurunkan berat badan. Chris Pratt secara harfiah berubah: semua lemaknya menguap, dan otot-otot yang indah muncul di tempatnya. Daripada lelaki yang menawan tetapi penuh, semua orang melihat lelaki tampan seksi yang kehilangan berat badan sekitar 30 kg. Tiada keajaiban. Sukan dan diet.
Di menu dia muncul dada ayam dan keju kotej, serta protein shake, dia makan roti gandum dan roti gandum. Dan dia harus melupakan alkohol dan gula-gula. Chris mengatakan bahawa dia benar-benar pindah ke gym. Dia mula bekerja dengan barbell dan dumbbells. Dia mengambil masa selama enam bulan untuk melakukan semua ini.
Pratt mengakui bahawa dia merasa seperti seorang pahlawan super, bahawa dia dapat menambah atau menurunkan berat badan sesuka hati. Dia suka sukan sukan dan mengatakan bahawa dia mahu melakukannya.
5. Orlando Bloom
Pelakon itu terkenal dengan peranannya dalam filem-filem trilogi Lord of the Rings.
Dia sekarang berumur 42 tahun, tetapi dia masih muda dan tampan. Tokoh sempurna adalah hasil latihan berterusan. Dalam temu bual, dia mengakui bahawa dia tidak suka menonton TV, tidak menggunakan Internet, lebih suka aktiviti luar.
Orlando Bloom tidak makan daging, produk tenusu yang ditinggalkan sepenuhnya. Dia suka berenang, dan juga berlatih yoga.
4. Brad Pitt
Pelakon terkenal, pemenang banyak anugerah, termasuk Oscar, sudah berusia 55 tahun, tetapi ini sukar dipercayai, kerana dia masih cergas dan tampan. Dia tidak menyembunyikan bahawa dia mengawasi dirinya sendiri.
Dua kali seminggu Brad Pitt mengukus kulit dan mengelupasnya dengan lulur. Kerana penerbangan berterusan, kulitnya kering, jadi dia menggunakan pelembap dan minum jus lidah buaya. Pelakon itu tidak menolak topeng ekspres dengan vitamin. Dia juga memantau dietnya dan bersukan.
Bukan tanpa suntikan, yang membantu menghilangkan keriput di sekitar mata dan "beg" di bawah mata. Pitt mempunyai stylist yang, antara lain, menjaga rambutnya: agar mereka tidak nipis dan uban kelihatan bergaya.
3. Jared Leto
Pemuzik dan pelakon rock, pemenang banyak anugerah, termasuk Oscar. Dia berumur 47 tahun, tetapi dia kelihatan jauh lebih muda. Peminat memanggilnya Dorian Grey, kerana lelaki itu sama sekali tidak berubah sejak 20 tahun yang lalu. Bagaimana dia melakukannya?
Jared Leto alkohol yang ditinggalkan sepenuhnya, malah bir. Dia menjalani gaya hidup sihat, banyak tidur. Pelakon itu juga mengakui bahawa dia memerlukan perubahan aktiviti: letih di set - beralih ke muzik.
Dia melakukan aktiviti berbasikal, yoga dan berjalan aktif di udara segar. Dia suka berlari, berjongkok, melakukan latihan di akhbar dan berjalan-jalan di pergunungan, sering menunggang basikal.
Selama 20 tahun dia tidak makan daging, makan biji-bijian dan kacang-kacangan, cuba bersikap sederhana dalam makan makanan. Dari tekanan, meditasi menolongnya.
2. Johnny Depp
Pelakon, seorang pemuzik yang telah memenangi banyak anugerah, dan pada usia 56 tahun tidak banyak berubah. Dari usia 12 tahun dia mula minum dan merokok, pada usia 13 tahun sudah menjalani kehidupan seksual, dan kemudian menggunakan dadah. Tetapi dengan masa Johnny Depp melepaskan semua tabiat buruk.
Sekarang dia pergi ke kelab kecergasan 3 kali seminggu, mematuhi diet yang sihat. Makanannya terdiri daripada beri, sayur-sayuran dan buah-buahan, susu kedelai. Tetapi kadang-kadang dia membiarkan dirinya minum beberapa gelas wain.
1. Ryan Reynolds
Pelakon Kanada-Amerika berusia 42 tahun. Tetapi dia menjaga dirinya dan kelihatan luar biasa. Ryan Reynolds Dia mengatakan bahawa dia jarang menggunakan pisau cukur, dan tidak berlebihan, seperti penebang kayu Kanada berkat pemangkas janggut. Setiap beberapa hari sekali, dia memotong bulu. Setiap hari di pelakon dimulakan dengan latihan dan jiwa.
Sejak lahir, dia sangat kurus. Tetapi sebagai persiapan untuk filem "Green Lantern", dia dapat membuat badan yang terpahat, yang menjadi salah satu yang paling indah di Hollywood.
Ryan berlatih selama 2-3 jam sehari, 6 hari seminggu, mematuhi pemakanan yang betul. Pada waktu biasa, senamannya berlangsung 1.5 jam, dan dia melakukan 4 jam seminggu.