Berapa banyak yang ditulis di majalah dan di televisyen mengenai betapa pentingnya setiap daripada kita mengasihi diri kita sendiri.
Ahli psikologi berpendapat bahawa dalam situasi tertentu hanya perlu meningkatkan harga diri, jadi dalam hidup semuanya akan berubah menjadi lebih baik.
Tetapi bagaimana untuk memahami sama ada anda mencintai diri sendiri atau tidak? Kadang-kadang nampaknya kita mengasihi diri kita sendiri. Namun, jika anda menggali lebih dalam, ternyata bahawa sebenarnya semuanya salah.
Kami mewakili 10 tanda, kehadirannya memberi seseorang rasa tidak senang terhadap dirinya sendiri.
10. Rasa bersalah
Dengan harga diri yang rendah dan menyakitkan, seseorang dapat mencela dirinya secara harfiah atas hakikat keberadaannya. Dia tidak meninggalkan perasaan bahawa dalam semua masalah yang berlaku di tempat berdekatan, ada sumbangannya yang menentukan.
Pada masa yang sama, keadaan ini tidak boleh dikelirukan dengan kritikan diri yang membina yang dapat membantu seseorang dalam peningkatan diri.
Perlu diingat juga bahawa, di samping orang yang terkenal adalah seseorang yang dengan segala cara akan memupuk perasaan yang merosakkan ini untuk kepentingannya sendiri.
9. Anda menyesal kerana membanggakan diri sendiri
Anda merasa tidak selesa jika anda menghabiskan wang untuk sepasang kasut baru, salon kecantikan atau hanya perkara yang menyenangkan. Anda secara mental memarahi diri anda untuk perbelanjaan yang tidak perlu ini dan bergantung pada apa yang anda dapat membelanjakan dana ini dengan faedah yang lebih besar.
Ini lebih disebabkan oleh kurangnya motivasi. Contohnya, mengapa membelanjakan wang untuk pakaian cantik jika "Saya masih gemuk", atau mengapa membeli kosmetik mahal jika "tidak ada yang dapat menolong orang ini." Dan seterusnya meningkat.
Dan jika rantai ini tidak terganggu, maka semuanya akan berakhir dengan kemerosotan penampilan sepenuhnya.
8. Anda dihantui oleh penyakit
Kecurigaan dan hipokondria adalah sahabat kekal orang yang mempunyai harga diri yang rendah. Sekiranya anda dapat mencipta kekurangan baru dengan mahir dalam diri anda, maka mengapa anda tidak beralih kepada khayalan tentang penyakit!
Tetapi secara serius, tingkah laku seperti itu bukan sahaja dapat mengasingkan orang yang disayangi, tetapi juga membawa kepada perkembangan penyakit sebenar, seperti insomnia, kemurungan, migrain, asthenia, dll.
7. Anda tidak memantau pemakanan
Sama ada selera makan anda akan hilang sama sekali dan anda akan makan hampir dengan mudah, atau anda akan mula membendung masalah anda sehingga yang baru muncul - kegemukan.
Dan untuk meningkatkan harga diri dalam keadaan di mana badan anda 20-30 kilogram berat badan lebih sukar.
6. Sukar bagi anda untuk meminta pertolongan dan mengatakan tidak
Anda tidak boleh menolak sesiapa pun, walaupun memenuhi permintaan itu akan menyusahkan anda secara peribadi.
Oleh itu, orang yang mempunyai harga diri yang rendah sering menjadi objek manipulasi orang yang tidak begitu baik.
Rakan sekerja "menumpang" orang yang tidak selamat, bos tidak teragak-agak untuk membebankannya melebihi norma, dan rakan menggunakan kebolehpercayaan, "mengisi" dengan banyak permintaan yang tidak bersalah.
5. Anda ketagih dengan pendapat orang lain
Anda meragui kekuatan dan kebolehan anda, oleh itu, anda tidak dapat menganalisis peristiwa yang berlaku di sekitar dengan secukupnya. Oleh itu, anda tidak mempunyai pilihan selain membuat pertimbangan anda tentang sesuatu yang tidak berdasarkan kesimpulan anda sendiri, tetapi berdasarkan kata-kata orang lain.
Tetapi ini hanya separuh masalah. Kenyataannya adalah bahawa dengan mempunyai harga diri yang rendah, anda tidak boleh "menyaring" pendapat orang yang boleh dipercayai dan mereka yang tidak boleh membanggakan kepandaian atau kemampuan mental yang luar biasa.
Itulah sebabnya kata-kata orang-orang yang, dengan cara yang baik, tidak layak untuk diperhatikan sama sekali, anda harus berhati-hati.
4. Apabila anda menerima pujian, anda merasa tidak selesa
Anda berfikir bahawa anda tidak layak mendapat pujian seperti itu, atau bahkan menganggap seseorang itu mentertawakan anda.
Anda tidak mempercayai pendapat pihak ketiga, tetapi mempercayai suara bawah sedar anda, yang selalu mengulangi sekitar sejuta kekurangan anda.
3. Anda tidak suka melihat diri anda di cermin
"Baiklah, kenapa aku bukan Angelina Jolie?" Soalan serupa membimbangkan banyak wanita yang melihat dengan tidak puas hati pada pantulan mereka di cermin.
Ada kemungkinan Angie sendiri menanyakan soalan yang serupa dengan melihat dirinya dalam beberapa subjek reflektif, jika tidak, dia tidak akan menyeksa dirinya dengan diet yang diciptakan oleh wanita anoreksik.
Lagipun, jika dengan kekosongan masokistik untuk mencari semua kekurangan baru dalam diri anda, maka Miss Universe akan merasa seperti pameran Kunstkamera.
2. Anda mempunyai kemunduran dalam kehidupan peribadi anda
Jangan teragak-agak! Mungkin ada beberapa pilihan.
Pertama: anda akan keluar dari jalan anda, dan tidak seorang pun calon untuk tangan dan hati anda akan muncul di kaki langit.
Kedua: anda akan menarik minat orang yang mempunyai keraguan diri yang sama yang memahami bahawa adalah lebih baik bagi mereka untuk tidak menjumpai siapa pun, atau individu dengan kecenderungan yang jelas untuk desotisme dan keganasan, kerana di samping pasangan jiwa yang tidak pasti mereka dapat menunjukkan kualiti tidak sihat mereka sepenuhnya.
Sekiranya harga diri anda mulai merosot ketika anda telah memasuki perkahwinan yang sah, maka anda pasti akan dalam proses pembatalan harga diri yang tidak dibenarkan akan mengharapkan kemerosotan yang ketara dengan pasangan anda.
Ingat, tidak menyukai salah satu pasangan adalah kecelaruan cemburu yang obsesif, penurunan libido, peningkatan rasa tidak percaya dan salah faham.
Adakah anda mahukan kebahagiaan anda? Kemudian teruskan dengan intensiti yang sama untuk melakukan pembodohan diri yang tidak dibenarkan.
1. Anda tidak memantau penampilan anda
Apa sahaja yang anda katakan, tetapi harga diri yang rendah adalah langkah luas menuju kemurungan. Dan pada gilirannya, dia ditunjukkan oleh sikap tidak peduli terhadap penampilannya.
Pertama, anda menjadi terlalu malas untuk membuang tenaga dengan manipulasi yang berkaitan dengan kebersihan asas (menggosok gigi, menyikat rambut, membelai pakaian, menyikat kasut, dan lain-lain), dalam kes ini anda tidak perlu bercakap mengenai solek dan produk penjagaan diri tambahan.
Kedua, seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah tidak diberi insentif untuk bekerja pada daya tarikan gambarnya, kerana dia sudah tentu yakin bahawa apriori tidak dapat menyenangkan siapa pun.
Dengan pertimbangan seperti itu, kita dapat membawa diri kita ke jalan buntu, dan hasilnya akan merosot dengan cepat baik secara fizikal dan rohani.