Kehidupan hingga 100 tahun nampaknya mustahil bagi kebanyakan orang, kerana pada usia 50-60 orang rata-rata kesihatan mulai berlalu.
Satu-satunya penyelesaian yang terlintas di fikiran adalah ubat mujarab sihir, tetapi malangnya, mereka belum ada.
Tetapi ada cara berdasarkan ilmiah untuk memperpanjang umur dan menunda saat usia tua, sambil mengekalkan kekuatan fizikal dan kejelasan pemikiran walaupun pada usia lanjut.
10. Gaya Hidup
Cara paling jelas dan berkesan yang diabaikan oleh kebanyakan orang adalah latihan fizikal, berhenti merokok, dan alkohol minimum.
Dan kadang-kadang, lebih tepatnya setiap hari Jumaat (paling baik), kebanyakan jiwa memerlukan jamuan yang tidak dapat dilakukan tanpa kebiasaan buruk.
Para saintis melakukan kajian asas yang berlangsung selama 34 tahun, yang membuktikan bahawa orang yang tidak merokok dan secara sederhana (dalam ukuran manusia, bukan kita, orang Rusia) yang minum sukan setiap hari hanya selama 30 minit dapat hidup 12 tahun lebih lama (wanita 14) .
9. Pemakanan
Dan satu lagi resipi yang jelas dan sederhana, tetapi jarang diperhatikan untuk umur panjang dan kesihatan.
Kalori, waktu makan dan makanan semula jadi (atau sekurang-kurangnya berkualiti tinggi) yang dikira dengan betul dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, penyakit perut, serta barah dan demensia pikun.
Ini seterusnya menjamin kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat. Banyak orang menganggap kehidupan seperti itu kurang enak, oleh itu mereka bersetuju untuk hidup lebih sedikit dan jatuh sakit, tetapi kerap menikmati makanan ringan.
8. Kesihatan mental
Gangguan mental yang disebabkan oleh ketagihan alkohol atau ubat-ubatan mengurangkan jangka hayat purata sehingga 4 tahun. Perlu difahami bahawa dalam beberapa kes angka ini mungkin kurang, dan yang lain - lebih banyak lagi.
Kajian besar terakhir mengenai topik ini tahun lalu dilakukan oleh Google dan Johns Hopkins University. Menurut data mereka, skizofrenia dipendekkan, dan alkohol mempunyai kesan paling sedikit.
Namun, jika kajian serupa dilakukan di Rusia, maka alkoholisme jelas akan mengambil kedudukan yang lebih tinggi.
7. Transgen
Banyak saintis mempunyai harapan yang tinggi untuk transgen, kerana dapat digunakan untuk menghilangkan penuaan atau sel yang berpenyakit, sehingga memperlambat proses penuaan tubuh secara keseluruhan dan perkembangan penyakit.
Ujian yang dilakukan pada tikus membuktikan keberkesanan kaedah: saintis dari Mayo Clinic dapat menghentikan degenerasi penyakit Alzheimer dengan membuang sel-sel otak.
6. Mencetak kain dengan kapilari pada pencetak 3D
Tahun lalu, Prellis Biologics membuat penemuan yang dapat segera menyelesaikan masalah kekurangan transplantasi organ global.
Para saintis berjaya mencetak organ yang sesuai dengan kapilari yang sesuai untuk pemindahan pada pencetak 3D.
Berkat ini, mungkin saja "perubahan" bukan hanya organ yang rosak, tetapi juga organ yang tidak dapat digunakan kerana usia.
5. Melicinkan kedutan pada organ dalaman
Kedutan kulit, tanda penuaan yang paling jelas, jauh dari masalah utama. Lebih teruk organ dalaman kita juga menjadi berkerut dari masa ke masa, mula menjalankan fungsinya dengan lebih teruk.
Tidak masalah jika anda mempunyai kulit licin jika hati anda berkerut. Para saintis di University of Virginia School of Medicine tahun lalu mendapati bahawa proses ini dapat diperlahankan dengan menyediakan tubuh dengan lamin, protein yang membantu melicinkan permukaan sel.
4. Sel stem untuk barah dan diabetes
Sekiranya anda belajar bagaimana menyampaikan sel stem ke organ (penuaan) yang berpenyakit, maka mereka dapat memulakan proses pertumbuhan semula tisu.
Robert Hariri, pelopor dalam kajian sel stem, mendirikan syarikat bioteknologi Celularity, yang telah menerima dana dari pelbagai sumber dengan jumlah $ 250 juta.
Dana ini akan digunakan untuk mengembangkan terapi yang nantinya akan membantu menyembuhkan neuropati diabetes dan barah.
3. Biomarker penuaan
Seorang pakar yang terkenal dalam bidang bioinformatik, Steve Horvath, yang telah lama bekerja dengan saintis lain, mengumumkan penciptaan biomarker baru, DNAm PhenoAge, tahun lalu.
Ia berkali-kali lebih berkesan daripada semua perkembangan sebelumnya dan mampu memberikan maklumat ketepatan yang luar biasa mengenai masalah kesihatan yang akan dihadapi seseorang dengan usia.
Dengan kata lain, dapat diramalkan sama ada seseorang akan menghidap barah, sama ada dia mempunyai kecenderungan untuk menghidap penyakit Alzheimer, dll.
2. Mutasi gen
Saintis Britain dan Sepanyol baru-baru ini dapat mengenal pasti 25 jenis mutasi gen yang mempengaruhi kelajuan penyembuhan luka dan pembekuan darah.
Sejauh ini, primata telah diambil untuk penyelidikan, tetapi ini hanya permulaan dan dalam masa terdekat prosedur ini dapat disesuaikan untuk orang.
Apabila semuanya berjalan lancar, rawatan kardiovaskular dapat dilakukan dengan lebih berkesan dan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu.
Tidak ada yang menjanjikan pertumbuhan semula tahap Wolverine, tetapi walaupun tanpa ini, teknologi akan menjadi kejayaan besar dalam bidang perubatan.
1. Pembuangan sel penuaan
Di Mayo Clinic, di mana para saintis mempelajari transgens, kumpulan lain membuat lonjakan besar dalam rawatan ubat-ubatan senolitik (anti-penuaan).
Ujian yang dilakukan pada tikus menunjukkan kemampuan untuk membuang sel penuaan yang berhenti tumbuh dan membelah. Ini akan mencegah kerosakan sel dan mengembalikan fungsi lama yang lama dan meningkatkan jangka hayat.
Bioteknologi Unity melangkah lebih jauh dan mula menguji terapi manusia. Osteoarthritis sendi lutut dipilih sebagai masalah, kerana perkembangan penyakit ini secara langsung bergantung pada penuaan sel pada sendi.