Seseorang terbiasa berfikir bahawa peristiwa buruk yang berlaku dalam hidupnya ditentukan oleh nasib. Sekiranya anda menjumpai sesuatu dari senarai ini, anda akan memahami apa yang perlu diubah dalam hidup anda.
10. Melemparkan hobi
Adakah anda tahu situasi dari kehidupan ketika anda mengalami keletihan? Di satu pihak, anda ingin terus melakukan perkara yang anda sukai, dan di sisi lain, anda sudah letih dan jelaskan kepada diri sendiri bahawa hobi anda adalah membuang masa. Dan kemudian anda menemui hobi baru dan semuanya berulang. Tetapi jika anda mengambil perniagaan ini, maka anda memerlukannya. Jangan tergesa-gesa untuk meninggalkannya, tetapi hanya berehat. Sekiranya sesuatu tidak berjaya untuk anda - kembali kepada masalah ini kemudian, mungkin setelah berehat dan mengurangkan beban, akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk menguasai hobi anda.
9. Keliru mendengar suara dalaman
Dirasakan, apa yang dapat dilakukan sekarang - mesti dilaksanakan dalam hidup, kerana setelah beberapa saat anda pasti tidak akan melakukannya. Contohnya, ini adalah hari musim sejuk yang indah di luar, dan anda memikirkan betapa hebatnya belajar bermain ski - mencari lereng ski, menelefon dan mengetahui cara untuk sampai ke tempat itu - bertindak! Selalunya, ketidakaktifan kita ditentukan oleh ketakutan dan pertanyaan: "Apa yang orang akan fikirkan tentang saya?" Suara batin melemahkan harga diri kita dan membawa kita ke tidak aktif, sementara itu tidak berdasarkan hujah logik, tetapi pada pemikiran negatif.
8. Redamkan penggera
Sekiranya peristiwa penting menghampiri dalam hidup anda, adalah perkara biasa untuk dikhuatiri. Tetapi kadang-kadang kegelisahan begitu kuat sehingga mempengaruhi keadaan mental dan fizikal: seseorang mula banyak berpeluh dan tidak mendapat tempat; seseorang yang mengeluarkan penggera dengan buku, muzik, atau bercakap di telefon merasakan bahawa mereka lebih risau. Penting untuk mengatasi kegelisahan dengan betul, dan tidak membuang kekuatan anda dengan sia-sia. Ubat yang diuji masa sangat membantu serangan kecemasan - sukan: berlari, mengecas.
7. Mulakan penundaan
Setiap orang dalam hidupnya berhadapan dengan penundaan pada satu waktu atau yang lain, dan setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menghadapinya. Tidak menakutkan jika tingkah laku anda tidak mengalami kerugian yang besar (walaupun semuanya berkaitan), tetapi jika penundaan menanggung kos kesihatan, wang dan kerjaya, ini adalah tanda pasti akan kehancuran diri. Masing-masing mempunyai alasan tersendiri untuk "mengabaikan" perkara-perkara penting, tetapi yang paling penting adalah keengganan untuk melakukan sesuatu. Cuba berunding dengan diri sendiri - berjanji bahawa sebaik sahaja anda menyelesaikan semua perkara penting, pastikan untuk memberi semangat kepada diri sendiri.
6. Lakukan perkara yang salah
Perhatikan apa masa anda dihabiskan dan adakah aktiviti anda membuahkan hasil. Sekiranya anda mendapat pelajaran yang sangat baik dalam mempelajari bahasa Inggeris, anda berjaya memberitahu semua orang tentangnya, mendapat buku nota tebal, yang, kerana masih kosong, masih kekal, secara amnya sudah siap sepenuhnya, tetapi tidak mula mempelajarinya - adakah anda benar-benar memerlukannya? Mungkin anda hanya membuat penampilan aktiviti sambil melakukan perkara yang salah. Sebabnya mungkin terletak pada ketakutan - anda takut melakukan apa yang anda mahukan, tanggungjawab, hingga gagal. Mengambil sesuatu pada waktunya, mungkin bagi anda bahawa anda melakukan pekerjaan yang hebat, tetapi tidak.
5. Tolak diri anda kesenangan kecil
Sebilangan besar orang yang berjalan di kedai melewati barang-barang menggoda, sama ada gula-gula yang mahal, pakaian atau barang hiasan, tidak terfikir untuk membeli sesuatu yang mereka suka. Sudah tentu, anda tidak boleh membeli semuanya berturut-turut, tetapi mengapa tidak sekali-sekala memperlakukan diri anda dengan barang-barang kecil yang mahal tanpa memikirkan akhir bulan dan hampir tidak ada wang yang tersisa? Anda sekurang-kurangnya kadang-kadang boleh membeli kopi aromatik yang mahal dan kek kegemaran anda.
4. Anda berfikir bahawa dalam kesendirian anda tidak mempunyai hak untuk bersenang-senang
Sayangnya, tidak semua orang mempunyai saudara dan sahabat, tetapi ini bukan alasan untuk mengasingkan diri dari masyarakat, termasuk dari mereka sendiri. Apabila kita berinteraksi dengan orang lain, menolong orang lain dan berbuat baik - secara psikologi kita menjadi lebih baik. Ini belum lama ini yang disedari oleh saintis Jerman. Seseorang yang mengasingkan diri dari masyarakat mula merosakkan diri. Walaupun begitu, ada orang yang lebih suka bersendirian, orang-orang seperti itu dapat diberi tahu tentang perkara berikut: mencuba sesuatu yang baru, menikmati perkara kecil, bergerak dan jangan duduk diam. Ada kemungkinan bahawa ketika anda pergi ke alam semula jadi atau ke teater, suatu hari anda akan bertemu dengan rakan atau bahkan cinta.
3. Sentiasa cemburu dengan pasangan
Kecemburuan dan kecurigaan yang berlebihan pasti tidak akan menjadikan hubungan anda dengan pasangan lebih kuat (atau yang lain - tidak menjadi masalah). Mengesyaki pasangan jiwa anda dalam pengkhianatan, mencuri poketnya dan memeriksa telefonnya - anda hanya mendorong hubungan itu ke jurang. Sekiranya anda cemburu, ini bukan alasan untuk mengganggu jodoh anda dengan soalan dan mengawasinya sepanjang masa. Adalah perlu untuk bekerja dengan luka mental, dan tidak membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya. Anda mungkin perlu melakukan perbincangan terus terang dengan orang yang anda sayangi, tetapi ini lebih baik daripada cemburu sepanjang masa.
2. Melakukan pertengkaran dengan pihak berkuasa
Sebaik sahaja anda melihat pencerobohan pada diri anda (biasanya ia tidak ditujukan khusus kepada seseorang, tetapi barangsiapa yang berada di dekat anda akan menerima sebahagian daripada rasa tidak puas hati anda), cubalah menenangkan diri anda, jika tidak, dia ingin mencari jalan keluar. Dan akan menjadi sangat baik jika ada orang terdekat yang dapat memahami keadaan anda, tetapi jika bos datang - ini tidak baik ... Mula berdebat dengan orang di atas anda (sama ada guru atau bos), anda perlu memahami bahawa anda tidak mungkin dapat membuktikan apa-apa. Orang yang lebih tinggi boleh menyulitkan hidup anda, dan memerangi mereka adalah cara yang tepat untuk ke mana-mana.
1. Anggaplah bahawa kebajikan anda adalah semula jadi
Ibu bapa memberitahu banyak dari kita di zaman kanak-kanak bahawa kesopanan adalah sifat positif, tetapi jika anda melampauinya, ia boleh menjadi perosak sebenar. Sudah di sekolah, sebilangan kanak-kanak malu untuk menonjol, mengangkat tangan di dalam kelas, menjawab soalan, secara sedar sedar bahawa kebaikan mereka semula jadi, tidak diperoleh. Dan kanak-kanak lain, sebaliknya, merasa janggal apabila dipuji dan diberi semangat - mereka berfikir sebaliknya. Kesimpulan dari ini adalah: untuk malu dengan ketekunan dan fikiran seseorang, pengetahuan terkumpul hanya minus.