Dalam kehidupan setiap orang ada masa yang sukar. Dan sekarang 10 tanda teratas bahawa anda mengalami neurosis.
10. Adakah anda sering merasa bimbang atau bimbang tentang sesuatu
Anda tidak boleh berehat sebentar. Sesuatu yang mengganggu anda sepanjang masa. Biasanya ini adalah semacam acara atau kawasan kehidupan anda. Anda mungkin risau akan masalah di tempat kerja. Lebih-lebih lagi, pemikiran ini tidak akan meninggalkan anda walaupun pada hujung minggu. Masalah dalam kehidupan peribadi juga boleh mengganggu. Contohnya, anda sudah berusia lebih dari 30 tahun, tetapi tidak ada lelaki yang layak di kaki langit. Semua fikiran anda hanya mengenai perkara itu. Anda memarahi diri sendiri, orang lain, mencari orang yang bersalah. Anda begitu terperangkap dalam semua ini sehingga lelaki sudah merasakan bahaya yang timbul dari anda. Terdapat banyak masalah obsesif seperti itu. Sebahagian daripadanya nyata, ada yang berfikiran jauh. Bagaimanapun, jika anda tidak dapat berehat, inilah masanya untuk anda mendapatkan bantuan perubatan.
9. Terdapat situasi dalam hidup anda yang perlu ditangani.
Selalunya berlaku bahawa seseorang tidak dapat menangani masalah mereka. Dia faham bahawa dia tidak lagi mencintai setengahnya yang lain, tetapi tidak dapat memutuskan untuk bercerai. Sukar baginya dalam pekerjaan baru, dia menyedari bahawa dia tidak dapat mengatasi. Ini bukan bidangnya, dan anda tidak boleh terbiasa dengannya. Tetapi dia juga tidak dapat memutuskan untuk menolaknya. Situasi mungkin berbeza, tetapi hanya ada satu hasil - tekanan psikologi berterusan, yang membawa kepada neurosis. Hanya ada satu nasihat: tepat pada waktunya, selesaikan semua masalah yang menimpa anda. Jangan biarkan diri sendiri atau orang lain, lakukan seperti yang anda fikirkan sesuai. Kerja tidak perlu dirisaukan, ia boleh diubah tanpa masalah. Dan yang anda pilih tidak layak ditipu, jangan cinta - tinggalkan.
8. Terdapat perubahan dalam hidup anda yang selama ini anda tidak bersedia
Tidak ada yang kebal dari perubahan hidup yang tidak dijangka. Kesedihan besar sukar untuk bertahan. Terdapat banyak kes di mana orang kehilangan seluruh keluarga mereka. Seseorang berjaya mengatasi kesedihan dan memulai hidup baru, sementara yang lain tidak dapat bertahan. Adalah mustahil untuk mempersiapkan perubahan yang tidak dijangka, tetapi anda boleh menerimanya. Dalam kebanyakan kes, hanya bantuan pakar psikoterapi yang berkelayakan dan perhatian orang yang disayangi akan membantu.
7. Anda berada dalam jalan buntu
Apabila seseorang tidak dapat mencari jalan keluar, dia merasa buntu. Apa kesejahteraan psikologi yang boleh kita bincangkan di sini? Baik nasihat rakan, mahupun cadangan dari majalah dan surat khabar tidak akan membantu. Seseorang memahami bahawa tidak ada jalan keluar. Walaupun dia selalu ada. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan terkenal: "Jalan keluarnya sama dengan pintu masuk." Untuk mengubah hidup anda, anda harus memutuskan perubahan radikal. Jika tidak, anda dijamin mengalami neurosis. Contoh situasi seperti itu: seorang wanita yang kerap menderita suami yang zalim. Dia mempunyai anak kecil dalam pelukannya dan dia tidak bekerja. Dia takut untuk pergi, tetapi dia juga tidak boleh tinggal. Didorong untuk putus asa, dia dapat memutuskan tindakan yang mengerikan. Dia hanya perlu mengumpulkan kehendaknya menjadi penumbuk dan bercerai. Tetapi dia tidak mungkin dapat membuat keputusan sendiri.
6. Anda hidup dalam ketegangan yang berterusan
Sekiranya anda tidak dapat berehat, masalah psikologi tidak akan lama. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja pemilik perniagaan besar, kerjaya atau atlet yang cemerlang dapat mengalami tekanan yang berterusan. Selalunya ini adalah orang biasa. Masalah mereka terhadap orang lain nampaknya tidak penting, kerana mereka bertambah besar. Oleh itu, seorang wanita yang berjaya membina karier, banyak bepergian, berbual dengan orang yang berbeza, mendapat cuti ibu bapa. Dia harus menjalankan tugas yang lebih mudah daripada ketika dia bekerja. Tetapi dia sentiasa tegang, dia letih. Dia bukan lagi perempuan simpanan. Dia terpaksa menyesuaikan hidupnya dengan keperluan "bos" kecil itu. Biasanya dalam situasi seperti itu, wanita perlu berunding dengan ahli psikologi. Sekiranya anda tidak memperhatikan gejala neurosis, perkara yang tidak dijangka dapat berlaku.
5. Anda berasa letih
Sekiranya anda memahami bahawa anda sama sekali tidak mempunyai kekuatan dan tenaga untuk hidup, kemungkinan besar anda tidak akan menyesal sama sekali. Terdapat momen tegangan yang kuat untuk semua orang, tetapi anda perlu dapat berehat dan berehat. Sekiranya anda merasa letih, perkara ini sudah terlalu jauh. Ia tidak akan berjaya dengan sendirinya. Ramai orang bekerja, mengabaikan keletihan. Mereka bermimpi membina karier atau menghasilkan banyak wang, tetapi dalam keadaan ini anda tidak akan peduli jika anda mendapat kedudukan atau penghargaan yang diinginkan. Anda tidak akan mempunyai kekuatan yang tersisa. Selalunya ini berlaku apabila seseorang mencapai tujuan utamanya. Dia tidak lagi mempunyai apa-apa untuk hidup, dia tertekan. Psikoterapi akan membantu mengatasi keadaan ini.
4. Anda menghadapi masalah tidur dan berehat
Sudah tentu, banyak yang mengalami masalah tidur. Ini sama sekali tidak bermaksud bahawa mereka semua mengalami neurosis. Orang tidak boleh tertidur kerana pelbagai alasan. Perlu dicuba untuk mewujudkan impian anda. Sekiranya tidak berjaya dan tidak ada yang membantu, sudah tiba masanya untuk memikirkan keadaan psikologi anda. Ramai yang cuba menyelesaikan masalah dengan menggunakan pil tidur. Mereka tidak diinginkan untuk digunakan tanpa berjumpa doktor. Selain itu, penggunaan berterusan mereka hanya akan mendatangkan bahaya kepada tubuh. Mungkin, setelah berjumpa pakar, anda akan diberitahu cara yang sama sekali berbeza yang tidak akan memberi kesan sementara, tetapi akan menyelesaikan masalahnya.
3. Anda sukar berehat
Ketidakupayaan untuk berehat juga merupakan gejala neurosis. Contohnya, anda harus menyiapkan projek penting, anda memikirkannya sepanjang masa. Masa membolehkan anda berehat dan melakukan sendiri, tetapi anda mengorbankan waktu rehat untuk menyelesaikan tugas. Sudah tentu, situasi ketika perniagaan dijalankan tidak diambil kira. Ramai yang menyukai pekerjaan mereka sehingga mereka bersedia bekerja siang dan malam. Namun, semua orang perlu berehat, dan cara terbaik untuk berehat adalah dengan menukar jenis aktiviti.
2. Anda mengalami peningkatan kepekaan / kegugupan
Biasanya orang yang mengalami neurosis sangat sensitif. Mereka mungkin menangis kerana hal-hal kecil, walaupun sebelumnya mereka tidak melihat perkara seperti ini. Tetapi ini bukan perkara terburuk yang boleh berlaku kepada anda. Lebih teruk jika anda gugup. Kerengsaan, rasa tidak puas hati yang berterusan akan menjadi penyebab pertengkaran dalam keluarga dan di tempat kerja. Keadaan psikologi anda akan lebih teruk dari ini. Anda akan risau, tetapi anda tidak akan dapat melakukan apa-apa dengan diri sendiri. Hanya ada satu jalan keluar - berjumpa doktor, dia akan membantu anda memahami diri anda, mengenal pasti punca keadaan anda dan mencari jalan untuk menyelesaikan masalah tersebut.
1. Anda tidak berkongsi kerisauan anda dengan sesiapa sahaja, simpan segala-galanya dalam diri anda
Orang dengan neurosis berahsia. Mereka tidak memberitahu saudara-mara dan rakan-rakan, tidak berkongsi pengalaman mereka. Sudah tentu, tidak semua orang mempunyai peluang seperti itu. Seseorang kesunyian, dan dia tidak mempunyai saudara dan rakan terdekat. Tetapi jika anda mempunyai orang yang selalu bersedia untuk mendengarkan anda, dan anda tidak mahu berkongsi dengannya - ini adalah petanda yang membimbangkan. Sekiranya anda tidak mahu bercakap dengan rakan atau saudara, hubungi ahli psikologi, dia akan mendengar dan membantu menyelesaikan keadaan. Jika tidak, tidak lama lagi anda harus beralih kepada bukan psikologi, tetapi psikoterapis.