Keadaan hipotonik adalah momok masyarakat moden di mana banyak ujian harian jatuh pada diri seseorang, bermula dari kekurangan tidur kronik, persekitaran yang tidak sihat dan pekerjaan yang berbahaya, dan berakhir dengan ketahanan tekanan yang buruk. Orang tua lebih mudah terkena penyakit ini, kerana seiring bertambahnya usia, otot jantung semakin lemah dan memerlukan lebih banyak masa dan usaha untuk mengalirkan darah dalam bulatan, dan pembuluh darah menjadi lusuh, menjadi lebih kurus dan kehilangan nada.
Sebagai akibat penyakit ini, banyak orang mempunyai pertanyaan yang sihat, misalnya, adakah mungkin dilakukan tanpa kaedah kimia dalam terapi, dan jika tablet membantu, mana yang lebih baik.
Hari ini kita akan mempertimbangkan kaedah berkesan 10 TOP yang secara bersendirian atau bersama-sama memberikan hasil yang baik dalam rawatan hipotensi.
10. Infusi kayu manis
Rempah-rempah oriental wangi boleh menjadi ubat terpantas yang akan mengurangkan keadaan di bawah tekanan yang berkurang. Untuk rawatan pembedahan, cukup mencuri setengah sudu teh rempah kering dalam segelas air mendidih, menambahkan satu sudu madu untuk rasa manis. Biarkan produk diseduh dengan baik dan sejuk hingga suhu bilik, kemudian ambil pada tanda pertama hipotensi (kelemahan, pening, pucat kulit, dll.). Juga, kayu manis boleh ditambahkan ke dalam teh atau kopi untuk meningkatkan kesannya, menyediakan infusi alkohol berdasarkannya.
9. Alkohol ramuan herba
Persediaan herba telah lama digunakan dalam perubatan rakyat untuk meningkatkan tekanan. Dan di sini adalah penting untuk memahami tanaman ubat, kerana banyak di antaranya, mempunyai kesan hipertensi dan boleh memburukkan lagi keadaan. Untuk membuat anda berasa lebih baik, kami mengesyorkan menggabungkan 25 tetes tincture ramuan serai dengan air dan meminumnya sebelum makan. Schisandra mengencangkan saluran darah, merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan fungsi jantung. Ekstrak alkohol Eleutherococcus melegakan keletihan, merangsang otak dan aktiviti fizikal. Ginseng tincture menguatkan saluran darah, membolehkan anda pulih lebih cepat selepas neurosis, kemurungan dan insomnia, meningkatkan prestasi.
8. Secawan kopi kuat manis
Salah satu kaedah hipotensi yang digemari adalah rawatan dengan minuman kopi. Kafein mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf, merangsang peredaran darah dan melancarkan saluran darah dengan lembut, meningkatkan aliran darah dan menghilangkan tekanan dari jantung. Sudah tentu, untuk kesan kopi yang terbaik, anda perlu minum secara berkala agar badan tidak mempunyai masa untuk membiasakannya. Untuk rawatan, gunakan hanya biji-bijian asli atau kopi bubuk, tetapi jangan mengharapkan akal dari pilihan "3 dalam 1" atau pilihan segera yang lain. By the way, jangan lupa untuk mempermanis minuman dengan betul, kerana glukosa menstabilkan tekanan dengan baik. Kira-kira 500 ml kopi kekuatan sederhana cukup untuk mengatasi hipotensi setiap hari.
7. Mandi kontras, latihan pernafasan dan latihan pernafasan yoga
Gaya hidup dan aktiviti fizikal yang sihat adalah ubat mujarab bagi banyak penyakit. Senaman dan yoga meningkatkan peredaran darah, menguatkan saluran darah, melatih otot jantung. Ini terutama difasilitasi oleh teknik pernafasan yang betul, yang dapat dipelajari dari guru Timur. Banyak asana direka khas untuk menguatkan sistem kardiovaskular dan menstabilkan tekanan di arteri. Sehari cukup untuk menumpukan sekurang-kurangnya 15 minit untuk gimnastik. Tambahkan kontras dengan douche, yang menguatkan sistem imun dengan sempurna dan membolehkan aliran darah ke tisu dan sel lebih baik.
6. Minuman manis sejuk, jus atau serai
Tidak diingini bagi kanak-kanak, remaja dan wanita hamil untuk menggunakan minuman kopi dan larutan alkohol dalam rawatan hipotensi, yang juga boleh memberi kesan sampingan. Jus segar, minuman berry dan buah-buahan yang diperah secara semula jadi, nektar dengan bubur, kompot, serta limun buatan sendiri akan membantu meningkatkan tekanan dengan lembut. Terutama ahli kaedah rakyat memuji jus cranberry dan delima, serta jus anggur dan birch. Jangan lupa menambahkan gula atau madu ke dalam minuman, yang juga akan memberi kesan yang baik terhadap tekanan darah rendah.
5. Akupresur di beberapa kawasan
Menggabungkan minuman sihat dan produk lain juga diperlukan dengan pendedahan manual kepada tubuh. Sebagai contoh, diketahui bahawa pada badan terdapat beberapa titik yang bertanggungjawab untuk kerja sistem kardiovaskular. Anda boleh menggeser jari anda ke arteri karotid, seolah-olah melicinkannya. Tekan bahagian bawah jari anda sedikit di tengah tengkuk. Urut titik dengan ibu jari di pangkal kepala, gosokkan wiski. Kaedah yang sangat menyenangkan dan berkesan untuk meningkatkan peredaran darah dan memerangi hipotensi adalah urutan bahu dan lengan.
4. Cognac atau teh dengan cognac
Peminat alkohol, tentu saja, dapat mengasingkan nasihat ini dari konteks untuk membenarkan ketagihan mereka. Walau bagaimanapun, kami mengesyorkan agar anda tidak menambahkan alkohol tanpa keperluan diet anda. Terdapat kaedah lain yang lebih berkesan untuk meningkatkan tekanan darah tanpa kesan sampingan dan membahayakan hati. Walaupun begitu, sebilangan doktor percaya bahawa 50 ml minuman organik setiap hari akan mengembang saluran dan meningkatkan penyulingan darah. Pada masa yang sama, mereka menasihati minum cognac, baik dalam bentuk murni, dan menambah teh, kopi, dll.
3. Sejumput garam di lidah
Ternyata banyak rempah dan rempah dalam bufet kami sangat berguna untuk hipotensi. Tidak ada yang membatalkan glukosa dan gula dalam memerangi penyakit ini, tetapi garam batu sederhana juga menghasilkan kesan yang baik. Untuk kesan terapeutik, cukup dengan hanya makanan ringan dengan sesuatu yang masin (makanan ringan, lemak babi, perap atau makanan dalam tin, ikan kering, sosej, dan lain-lain. Tetapi pilihan ini pada masa yang sama menutup saluran gastrointestinal anda dengan sebatian kimia yang tidak perlu, jadi anda boleh pergi dengan cara yang lebih mudah - masukkan setengah sudu teh garam dengan pangkal lidah dan biarkan larut dengan sendirinya.
2. Berjalan di udara segar dan aktiviti fizikal
Di atas kami telah memberikan nasihat mengenai gimnastik dan yoga untuk meningkatkan tekanan. Walau bagaimanapun, sendi dan kelenturan fizikal adalah mustahil untuk melakukan senaman berkualiti tinggi. Bagi orang-orang seperti itu, jalan keluar juga diciptakan - lebih kerap berjalan kaki di udara segar, secara aktif bekerja dengan sistem muskuloskeletal. Anda juga boleh melakukan larian ringan beberapa kali seminggu, yang melatih sistem kardiovaskular, memulakan otak, dan membolehkan anda menghilangkan perasaan keletihan dan pening kronik. Untuk kecekapan, jalankan selama 20 minit sehari. Orang yang sibuk atau lemah boleh berjalan-jalan secara berkala setiap hari selama 30-40 minit, yang juga akan menyebabkan sedikit peningkatan tekanan.
1. Ubat yang meningkatkan tekanan darah
Sekiranya kaedah psikosomatik, urut, aktiviti fizikal dan resipi rakyat ternyata tidak berkesan dalam jumlahnya, maka sudah waktunya untuk beralih ke "artileri berat", iaitu ubat yang berkesan untuk meningkatkan tekanan. Di gudang senjata anda haruslah analgesik dan antispasmodik untuk menghentikan pening, sakit, vasospasme otak atau jantung. Selain itu, mempunyai Aspirin untuk menipiskan darah dan mengurangkan tekanan darah, serta ubat-ubatan terkenal Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone dan kapur barus. Ubat tidak boleh diambil tanpa preskripsi doktor!
Hipotensi dapat dirawat dengan baik, termasuk ubat tradisional dan ubat rumah lain. Mengapa menghabiskan masa dan tenaga untuk pergi ke hospital apabila anda boleh mencuba kaedah selamat dan berpatutan yang telah dijaga dari nenek moyang kami.