Selepas malam yang tidak dapat tidur, mata saya melekat, dan saya sentiasa mahu tidur. Adalah berguna untuk berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan.
10. Apnea Tidur
Ini adalah penahan pernafasan dalam mimpi yang berlangsung lebih dari 10 saat. Sekiranya seseorang mengalami apnea biasa, maka dia mengadu keletihan berterusan, mengantuk, ingatan dan kecerdasannya merosot. Pesakit sering terganggu oleh mimpi buruk; mereka melompat di tengah malam. Perubahan mood dan kerengsaan mungkin muncul. Penyebab apnea boleh menjadi kegemukan. Setelah berat badan normal, apnea akan turun. Terdapat sebab lain: adenoid, polip di hidung, hidung berair kronik, dll. Sekiranya penyakit ini dirawat dengan betul, penangkapan pernafasan juga dapat diatasi.
9. Tekanan darah rendah
Hipotensi paling kerap berlaku pada wanita berusia 20 hingga 40 tahun. Ia mungkin muncul kerana keletihan kronik, neurosis, trauma psikologi. Tekanan menurun setelah kehilangan darah yang ketara, serta kerana kegagalan jantung, overdosis ubat-ubatan tertentu. Pesakit terganggu oleh tidur malam, bimbang akan kelemahan, keletihan, mengantuk, sukar bangun pada waktu pagi, walaupun dia tidur selama 8-12 jam. Ia terganggu oleh gangguan, kaki dan telapak tangan berpeluh, gelap di depan mata, kadang-kadang seseorang pingsan. Sekiranya tekanan dikurangkan sedikit, rawatan tidak diperlukan. Apabila tekanan menurun secara berterusan, terdapat gejala hipotensi yang jelas, ubat perangsang diresepkan. Doktor boleh menetapkan dan ubat herba: echinacea, ginseng, tingtur Eleutherococcus atau hawthorn.
8. Kekurangan zat besi
Sekiranya seseorang mempunyai kekurangan zat besi, maka dia mengadu kelesuan, kelemahan, dia pening, dia cepat letih. Lalat kemudian boleh muncul di depan mata dan tinitus. Rambut menjadi kering dan rapuh, kuku terkelupas, retakan muncul di sudut mulut. Pada kanak-kanak, prestasi akademik menurun, ingatan bertambah buruk, kulit menjadi pucat, kadang-kadang mereka mula memakan kapur atau tanah. Penyebab kekurangan zat besi boleh menjadi pemakanan yang tidak betul, pertumbuhan aktif pada kanak-kanak atau remaja, kehamilan, aktiviti fizikal yang kuat, dll. Sekiranya gejala yang tidak menyenangkan muncul, anda perlu menderma darah untuk analisis untuk menentukan tahap hemoglobin, dan minum ubat.
7. Gangguan afektif bermusim
Ini adalah penyakit di mana kemurungan berlaku pada masa yang sama. Memperuntukkan jenis musim sejuk, yang berlangsung dari bulan September hingga Mei, dan musim panas, ketika gejala muncul dengan bermulanya hari-hari hangat pertama. Selalunya, wanita selepas 15 tahun jatuh sakit di kawasan di mana musim sejuk sangat pendek. Seseorang dalam keadaan tertekan, murung, dia selalu berada dalam mood yang tidak baik, walaupun tidak ada alasan untuk khawatir, kemampuan bekerja menurun, dia cepat letih. Dari "musim sejuk" kemurungan membantu terapi cahaya, yang mana boleh didapati di klinik khas. Ia berguna bagi pesakit untuk berjalan, menghabiskan banyak waktu di jalan, mematuhi diet tertentu, menjalani gaya hidup sihat. Sekiranya semua ini tidak membantu, doktor mungkin akan menetapkan ubat.
6. Penyakit berjangkit
Dengan banyak SARS atau selsema, kelemahan dan keletihan, rasa mengantuk muncul. Tubuh menghabiskan seluruh kekuatannya untuk memerangi virus, jadi ada kelemahan. Di samping itu, dia dilemahkan oleh mabuk. Oleh itu, doktor mengesyorkan pesakit berehat di tempat tidur. Kelemahan mungkin berterusan setelah sakit, selama 2 minggu, ini dianggap normal. Tubuh memerlukan masa untuk pulih.
5. Sindrom kaki gelisah
Dengan sindrom ini, pesakit mengalami sensasi yang tidak selesa di kakinya pada waktu malam, kerana dia bangun. Pada sesetengah pesakit, terdapat aktiviti motor yang tidak disengajakan. Selalunya dilihat pada orang tua. Pada separuh pesakit, patologi terbentuk kerana kecenderungan genetik. Terdapat juga sindrom sekunder yang menampakkan dirinya semasa kehamilan dan berlalu selepas melahirkan anak. Penyebab sindrom ini mungkin kekurangan asid folik, magnesium, dll.
4. Kemurungan
Ini adalah gangguan mental apabila seseorang mempunyai mood rendah yang berterusan, melambatkan aktiviti dan pemikiran motor. Terdapat banyak gejala kemurungan. Antaranya ialah masalah tidur. Pesakit bangun awal atau menderita insomnia, dan pada siang hari mereka merasa lemah, mengantuk. Selalunya mereka tidak mempunyai kekuatan untuk bangun dari tempat tidur dan mencuci diri. Mereka bergerak perlahan, menjadi kekok, kebanyakan mereka duduk atau berbohong. Depresi dirawat dengan psikoterapi, dan jika perlu, ubat antidepresan diresepkan.
3. Kekurangan vitamin D
Para saintis mendapati bahawa kekurangan vitamin D dalam badan boleh menyebabkan rasa mengantuk pada waktu siang. Kajian ini dilakukan oleh Dr David McCarthy dan rakan-rakannya di Louisiana State University. Mereka memeriksa 81 pesakit yang dirawat di klinik gangguan tidur. Semua telah mengukur tahap vitamin D dan tahap mengantuk pada skala khas. Semakin rendah tahap kandungan vitamin ini, semakin banyak mereka mencatat tahap mengantuk pada waktu siang.
2. Ketidakseimbangan hormon
Mengantuk diperhatikan dengan gangguan endokrin pada wanita. Jadi, hipertiroidisme tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon. Proses metabolik dipercepat, insomnia, mudah marah dan kegelisahan muncul. Oleh kerana wanita itu tidak cukup tidur, dia merasa mengantuk pada siang hari. Untuk membuat diagnosis yang tepat, anda perlu menderma darah ke hormon tiroid. Kerana menopaus yang semakin hampir, ovari wanita mula menghasilkan estrogen kurang. Akibatnya, insomnia mungkin muncul, atau pesakit akan mulai bangun pada jam 4-5 pagi, fasa tidur nyenyaknya dipendekkan. Tubuh wanita itu tidak dapat berehat sepenuhnya pada waktu malam, jadi dia merasa terharu, letih dan mengantuk. Untuk mengatasi masalah tersebut, anda perlu mengambil ubat hormon. Tetapi jangan tunggu kesan sekejap, memerlukan masa untuk badan pulih.
1. Kesan sampingan ubat
Terdapat ubat yang menyebabkan rasa mengantuk. Ini termasuk antidepresan. Setelah mengambilnya, 8-10 jam pertama mengantuk, oleh itu mereka disyorkan untuk minum pada waktu malam. Antihistamin yang membantu dengan alahan juga mempunyai kesan yang serupa. Mereka menyekat histamin, iaitu memberi tenaga kepada seseorang. Ubat tekanan darah tinggi yang menekan adrenalin boleh menyebabkan rasa mengantuk. Sekiranya dikehendaki, anda boleh mengurangkan dos atau menukar ubat, berunding dengan doktor anda. Ubat yang menenangkan, iaitu benzodiazepin, dapat mengurangkan kegelisahan. Tetapi dengan dos yang salah, mereka menyebabkan rasa mengantuk.