Selama bertahun-tahun, percubaan untuk mengandung anak, ketidaksuburan fisiologi dan psikologi - inilah momok masyarakat moden. d.
Doktor juga mendapati bahawa buta huruf dalam hal budaya makanan, dan juga berat badan berlebihan, dapat dikaitkan dengan penyebab umum kehamilan sepanjang tahun. Pakar pemakanan terus menerbitkan hasil penyelidikan yang mengesahkan kesan tidak langsung produk tertentu terhadap kemungkinan konsepsi, fungsi kelenjar endokrin, dan fungsi sistem pembiakan dan pembiakan.
Pertimbangkan 10 jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko kemandulan anda.
10. Garam dan gula
Perasa industri ini telah lama dihasilkan dengan menggunakan rawatan kimia, pewarna. Garam itu sendiri menyimpan lebihan cecair di dalam badan, menyebabkan pembengkakan dan tekanan pada buah pinggang. Kerja tidak sihat yang terakhir menyebabkan berlakunya sistitis dan penyakit genitouriner lain, dan pada lelaki, pada gilirannya, dapat memprovokasi penurunan kekuatan. Kadar perasa harian hingga 5 gram. Gula (sukrosa tulen) tidak mengandungi vitamin dan mineral yang bermanfaat, tetapi memprovokasi gangguan pankreas, menyediakan makanan untuk penyebaran banyak patogen, termasuk ragi. Dipercayai bahawa kelebihan manis menghalang metabolisme estrogen hormon wanita, yang boleh menyebabkan polikistik dan endometriosis. Pada lelaki, gula boleh mengganggu aliran darah di gonad, yang mengurangkan rembesan testosteron. Norma sukrosa harian tidak lebih daripada 60 gram.
9. Kaldu daging berlemak
Diketahui bahawa daging adalah sumber kolesterol jahat, serta sebatian berbahaya lain (metabolit nitrogen, asid urik). Dalam proses memasak, kaldu menyatukan bahan-bahan ini, setelah itu, masuk ke dalam badan, memuat hati. Penyalahgunaan kaldu lemak dan jeli memecahkan sistem peredaran darah, yang memberi kesan negatif kepada bekalan darah ke alat kelamin dan kelenjar endokrin, dan ini menyebabkan kemerosotan rembesan testosteron dan estrogen. Kami mengesyorkan memasak sup pada sup kedua.
8. Teh dan kopi
Tanpa minuman panas ini, manusia moden tidak dapat membayangkan hidupnya. Kafein dalam komposisi mereka memberi tenaga kepada kita dan memberikan kesihatan yang kuat. Walau bagaimanapun, komponen ini mengurangkan jumlah sel kuman dalam cairan mani, secara negatif mempengaruhi potensi. Di dalam badan wanita, enzim yang sama yang melepaskan hormon estrogen digunakan untuk menggunakan kafein. Akibatnya, pemprosesan komponen yang terakhir tidak mencukupi, yang memprovokasi pertumbuhan dan kesannya terhadap hormon seks yang lain (misalnya, prolaktin, progesteron), yang penting untuk kehamilan.
7. Soya
Soya yang enak dan berkhasiat mengandungi genistein - phytoestrogen (hormon tumbuhan, analog estrogen). Lebihannya menyebabkan peningkatan kadar hormon dalam darah, yang menyebabkan ketidakseimbangan dan ketidakseimbangan hormon, mengurangkan kemungkinan pembuahan. Semakin banyak estrogen dalam badan, semakin tinggi risiko ketidakteraturan haid, mekanisme ovulasi, dan proses pematangan telur yang sihat. Dalam beberapa kes, genistein dapat meningkatkan risiko neoplasma jinak dan malignan, penyakit ovari. Bagi lelaki, komponen itu berbahaya kerana melemahkan selaput pelindung sperma, dan ini menyebabkan kemusnahan pramatang mereka di persekitaran berasid tubuh wanita. Genistein merosakkan rembesan testosteron.
6. Minuman berkarbonat manis
Terima kasih kepada pemanis, kafein, perisa dan perisa, citro adalah ketagihan, menghasilkan sejumlah besar bahan berbahaya. Pada lelaki, mereka menyebabkan penurunan kualiti sperma dan secara tidak langsung meningkatkan risiko mati pucuk fisiologi. Selain itu, soda sering mengurangkan kemungkinan wanita mengandung bayi dengan cepat. Kami mengesyorkan mengganti citro dengan jus segar semula jadi, smoothie, kompot, jeli, susu dan minuman susu masam untuk tempoh kehamilan.
5. Minuman beralkohol
Alkohol mempengaruhi tubuh manusia ke semua arah: mengganggu rembesan hormon, memburukkan libido, memusnahkan saluran darah, mempengaruhi aliran darah, mengurangkan kesuburan, dan meningkatkan risiko patologi sistem urogenital. Tubuh lelaki yang minum lebih teruk menghasilkan testosteron terhadap latar belakang atrofi testis. Sistem saraf pusat yang terganggu berhenti memberikan ereksi dan ejakulasi normal. Pada wanita yang minum, rembesan testosteron hormon lelaki meningkat, dan tahap estradiol menurun, yang secara langsung mempengaruhi sistem pembiakan. Eksperimen mengesahkan bahawa penggunaan alkohol secara sistematik juga mempengaruhi kitaran haid, memperburuk kualiti telur matang.
4. Daging dan sosej salai
Produk separuh siap industri mengandungi racun dan bahan kimia yang mempunyai kesan buruk pada saluran pencernaan dan proses penyerapan komponen berguna dari makanan, serta memendekkan kitaran hidup lactobacilli dan probiotik. Juga, asap cair dan rempah-rempah, garam yang berlebihan dalam sosej menyebabkan kerengsaan dinding usus, rasa lapar yang berterusan dan, sebagai akibatnya, makan berlebihan. Daging asap mengurangkan pergerakan sperma, meningkatkan risiko adenoma prostat dan mati pucuk fisiologi. Komponen buatan juga mempengaruhi latar belakang hormon tubuh wanita, menyebabkan gangguan kitaran dan ovulasi. Sangat mungkin untuk mengganti daging asap dengan daging buatan sendiri dalam kerajang, daging babi rebus buatan sendiri.
3. Produk yang mengandungi GMO
Bahan-bahan tersebut mengandungi unsur-unsur hormon, racun perosak dan bahan kimia yang merosakkan fungsi sistem endokrin, mengganggu kesuburan dan meningkatkan risiko kemandulan. Pada lelaki, mereka mempengaruhi pergerakan dan kualiti sel kuman. Eksperimen mengesahkan bahawa hasil spermogram pada lelaki yang memakan produk GMO adalah kritikal: 49% lebih sedikit sperma dalam cairan mani, 32% dari sperma yang cacat. Semua ini secara dramatik mengurangkan risiko persenyawaan yang berjaya, dan walaupun berjaya, meningkatkan risiko pembentukan embrio dengan patologi dan kecacatan.
2. Makanan segera dan makanan keselesaan
Produk sedemikian tidak pernah dianggap makanan yang sihat, kerana mengandungi banyak garam dan gula, penambah rasa, komponen kimia, perisa, dan bahkan komponen ketagihan semula jadi. Kerana kolesterol, mereka menyumbat saluran dan mengganggu bekalan darah ke organ pembiakan, dan juga memprovokasi kegemukan. Dengan latar belakang makan makanan dari McDonald's dan institusi serupa, lelaki telah mengurangkan rembesan testosteron, dan wanita mengalami ketidakseimbangan hormon.
1. Telur ayam
Apabila mentah, produk jeroan ini meningkatkan risiko kemandulan. Ternyata dalam filem protein nipis yang terkandung di bawah cangkang, toksin terkumpul. Pada lelaki, mereka menghalang pengeluaran hormon seks lelaki, sementara pada wanita menyebabkan kelewatan haid dan gangguan kitaran. Jangan lupa bahawa telur adalah sumber kolesterol jahat.
Rawatan kemandulan melibatkan penggunaan kaedah perubatan konservatif dan psikiatri moden, serta pemeliharaan diet yang kompeten. Diet yang sihat, diet seimbang dan jadual makan akan membantu anda meningkatkan peluang konsepsi pada peringkat perancangan.