Ia berlaku bahawa pembicara tersenyum kepada anda - dan seolah-olah seluruh dunia membeku. Ingatlah seberapa sering wajah cantik dirosakkan oleh gigi, piring atau pendakap yang menghitamkan atau "keemasan", yang terpaksa memperbaiki akibat rawatan pergigian yang buta huruf.
Sebenarnya, di era soda manis, kopi dan makanan ringan yang huru-hara, agak sukar untuk menyimpan enamel putih salji. Paling tidak, ia hilang dari tekanan harian dan penggunaan gigi untuk tujuan lain (contohnya, menggigit kuku atau penutup pen). Lebih-lebih lagi, pigmen makanan dari bit, kopi, wortel dan pewarna tiruan menembusi celah-celah terkecilnya dan menetap dengan padat, tanpa meninggalkan walaupun selepas melakukan manipulasi dengan berus gigi. Satu-satunya jalan keluar dalam kes ini adalah pembersihan kebersihan profesional di doktor gigi, yang disarankan untuk dilakukan setiap enam bulan.
Hari ini kami akan memberitahu anda 10 tabiat mana yang paling berbahaya bagi gigi kita dan mempengaruhi keindahan senyuman.
10. Minum arak
Sebagai tambahan kepada fakta bahawa alkohol merosakkan saluran darah kita, meningkatkan risiko hipertensi dan strok, ia juga mempengaruhi kesihatan rongga mulut. Minuman beralkohol mengandungi asid organik, yang dalam kombinasi dengan gula menghancurkan enamel, membentuk mikrokrak dan hakisan di atasnya. Akibatnya, ia diserang oleh patogen dan bakteria carious, jadi pencinta anggur sering menukar tambalan dan merawat pulpitis. Selain itu, pigmen merah tepu memakan mikropori yang terbentuk, mengotorkan enamel dengan padat dan boleh dipercayai. Apa sahaja pasta pemutihan yang anda beli, dengan penggunaan wain secara berkala, anda memerlukan perkhidmatan pergigian estetik.
9. Untuk menggigit kuku
Sebagai permulaan, tabiat ini tidak estetik dan tidak higienis, dan ia akan memberitahu mana-mana psikologi bahawa anda merasa tidak selamat dan bimbang. Tetapi bagaimana ia merosakkan gigi dan menggigit! Semasa penggilingan gigi, enamel rosak sehingga kepingan-kepingan yang ketara dapat pecah darinya. Tepi gigi seri "tikus" tidak rata, yang sangat ketara semasa senyum. Perlu juga diingat bahawa dalam proses menggigit kuku dan kutikula, seseorang lebih kerap mendorong rahang bawah ke depan, yang, jika tidak berjaya, boleh menyebabkan kecederaan pada ligamen dan bahkan subluksasi.
8. Masuk sukan tanpa perlindungan
Tidak perlu dikatakan, pelindung mulut untuk atlet tidak diciptakan untuk menghasilkan wang untuk pengguna. Dalam sukan kontak (hoki, bola keranjang, bola sepak Amerika, pelbagai jenis seni mempertahankan diri, tinju, dan lain-lain), rahang anda harus dilindungi dengan baik - topi keledar yang kuat di kepala anda, dan juga pelindung mulut. Sekiranya anda mengabaikan peraturan mudah ini, maka setelah pukulan rahang seterusnya atau mendapatkan peralatan sukan di dalamnya, gigi anda hanya boleh meninggalkan tempat semula jadi, meninggalkan anda dengan senyum tanpa gigi yang kekanak-kanakan. Ingatlah bahawa pemulihan geraham yang lengkap (penyambungan, pemulihan dan implantasi) memerlukan masa yang lama dan boleh terbang ke dalam sesen pun.
7. Makanan ringan secara berterusan
Ternyata, makanan ringan yang huru-hara tidak hanya membahayakan metabolisme dan sosok anda, tetapi juga gigi anda. Setiap kali makanan baru tiba, bakteria carious juga mendapat karbohidrat, gula, dan nutrien lain yang diperlukan untuk pembiakan. Semakin manis, berkanji dan pastri terdapat dalam makanan ringan anda, semakin banyak bakteria asid akan dibebaskan, dan lebih banyak enamel akan runtuh. Sekiranya anda ingin menangguhkan penggantian tambalan dan lebih kerap bersinar dengan senyuman putih salji tanpa lapisan kuning - makanlah mengikut jadual yang jelas. Sekurang-kurangnya, buang produk roti dan gula-gula, makanan goreng dan berlemak, susu masam dan produk tenusu, serta soda manis dari makanan ringan.
6. Merokok
Tar tembakau, nikotin dan sebatian berbahaya lain segera menyerang enamel gigi, memusnahkan dan melemahkannya. Akibatnya, perokok dengan cepat membentuk plak kuning lembut di giginya, yang, dengan kebersihan mulut yang normal, mengancam dengan cepat berkembang menjadi batu gelap yang padat. Gusi, membran mukus lidah, bibir, permukaan dalam pipi juga mengalami asap tembakau. Senyum, apabila anda mempunyai sarang patogen di mulut anda, termasuk kulat dan virus stomatitis. Jangan lupa bahawa perokok terutama diberi gigi pudar kuning dan kulit bersahaja.
5. Gosok gigi terlalu keras
Kadang-kadang rajin tidak bermaksud betul. Sekiranya anda menggosok gigi terlalu agresif dan teliti, perhatikan kebersihan lebih dari 2 kali sehari, maka anda berisiko meningkatkan pemakaian enamel dan mengurangkan sifat pelindungnya terhadap faktor persekitaran. Pembersihan keras sering menimbulkan kehilangan tampalan lama, mencederakan selaput lendir halus gusi, menyebabkan pendarahan dan penyakit yang berkaitan (penyakit periodontal, periodontitis, radang gusi, dll.).
4. Minum minuman manis
Seperti yang telah kami sebutkan di atas, gula adalah makanan kegemaran mikroba karus. Perasa banyak terdapat dalam jus perindustrian moden dan soda manis, serta minuman tenaga, minuman sukan dan juga air mineral berperisa. Pemanis dan sukrosa dengan cepat menyebabkan kekuningan enamel, meningkatkan risiko kerosakan gigi. Nah, asid sitrik dan fosforik dalam komposisi sitro melemahkan enamel sepenuhnya, menghakis permukaannya dan meningkatkan kepekaan terhadap perengsa suhu dan makanan.
3. Pensil menggigit
Bersama dengan kuku yang menggigit, kebiasaan buruk yang lain dapat berkembang - menarik benda asing ke dalam mulut anda. Selalunya, ini berlaku ketika seseorang sedang berfikir atau sangat risau. Perlu diingat bahawa gigi berang yang mengisar pokok tumbuh 0.5 cm setiap bulan. Geraham anda seumur hidup tidak pulih dan menggiling tidak dapat ditarik balik, jadi jangan mengujinya pada permukaan kayu dan lain-lain yang keras.
2. Pengisaran gigi
Apabila seseorang marah, bimbang, fokus, atau hanya beku, dia sering mula mengetuk atau mengetap giginya. Kebiasaan ini adalah salah satu yang paling berbahaya, kerana ia menyebabkan ketegangan otot dan ligamen rahang, pecah dan kerosakan email. Malangnya, walaupun anda mengawal diri anda di siang hari, pada waktu malam kebiasaan itu dapat kembali secara tidak sedar, jadi disarankan untuk mengetahui mengenainya dan mengenakan topi khas.
1. Gunakan gigi sebagai alat
Sudah tentu, gigi anda adalah alat, tetapi secara eksklusif untuk menghancurkan, mengunyah dan mengisar makanan lembut dan sederhana keras. Maksimum yang dimaksudkan permukaan enamel adalah memecahkan kacang yang dikupas terbuka, serta mengunyah epal, wortel dan sebagainya. Tetapi kerana kemalasan semula jadi mereka, orang telah belajar menggunakan gigi mereka untuk tujuan lain juga: mereka membuka botol dan bungkusan, menggigit benang, memegang beg dengan tangan yang dipegang, dan lain-lain. Gunakan gigi anda untuk tujuan yang dimaksudkan, kerana ia tidak ditetapkan oleh "arahan" semula jadi untuk menggunakannya untuk apa-apa tujuan lain. Dapatkan alat multifungsi mudah alih yang merangkumi pisau, pembuka, dan elemen berguna lain.
Sekiranya anda tidak mahu menjadi orang biasa di pergigian terdekat dan mengambil jumlah yang kemas di jubah mandi anda setiap beberapa bulan, maka cubalah untuk mengelakkan tabiat buruk di atas.