Jiwa manusia adalah mekanisme fisiologi yang sangat kompleks, yang tidak begitu sukar untuk merosakkan fungsi normal masa kita. Sekiranya anda ingin memeriksa penyakit mental anda, maka periksa keadaan anda dengan sifat berikut yang unik untuk jiwa yang sihat.
10. Kehadiran sistem nilai sedar
Ini bermaksud bahawa pada orang yang sihat, secara abstrak, pemahaman tentang kebaikan dan kejahatan terdiri daripada kesan dan penilaian tentang apa yang berlaku di sekitar. Pada masa yang sama, dalam keperibadian penuh mental, nilai dapat mengalami pembetulan tertentu yang berkaitan dengan perjalanan hidup normal, pertumbuhan dan kemunculan pengalaman tertentu.
9. Keupayaan untuk mencintai orang lain
Di sini kita bercakap mengenai cinta sedar, iaitu proses yang melibatkan jenis interaksi interpersonal tertentu. Dalam kes ini, cinta harus dimanifestasikan bukan hanya dengan adanya fiksasi tertentu pada objek tertentu (baik itu orang yang disayangi, ibu bapa, anak, saudara lelaki, saudara perempuan, dan lain-lain), tetapi juga oleh perlunya adanya manifestasi aktif cinta ini, misalnya penjagaan, tanggungjawab, kelembutan, dll. P. Juga penting bagi orang yang sihat untuk menyedari bahawa dalam cinta adalah perlu untuk berusaha untuk membuka diri kepada orang yang dikasihi, kerana hanya dengan keadaan ini adalah mungkin untuk membina hubungan berdasarkan kasih sayang bersama dan memupuk cinta selama bertahun-tahun.
Cinta berdasarkan dorongan seks obsesif, fetish, atau fanatisme yang tidak sihat boleh menjadi tanda penyimpangan mental.
8. Harga diri yang realistik dan lestari
Khayalan kehebatan atau pelanggaran diri patologi adalah objektif yang tidak sihat secara objektif. Ekstrem ini menunjukkan pelanggaran penilaian yang realistik terhadap kemampuan diri dan seseorang. Akibat dari "malfungsi" seperti perkembangan keadaan kemurungan, tekanan kronik dan kekecewaan.
7. Keupayaan untuk menerima mati pucuk seseorang
Ini bererti bahawa orang yang sehat biasanya merasa kecewa, sedih, marah dan putus asa, tetapi tetap sedar bahawa ada situasi yang tidak dapat kita ubah. Dalam kes ini, satu-satunya jalan keluar adalah hanya untuk mendamaikan dan menerima kenyataan sebagaimana adanya.
Selalunya tidak sihat, dari sudut psikiatri, reaksi berlaku terhadap kematian orang yang dicintai, perceraian atau cinta yang tidak berbalas. Penolakan sepenuhnya terhadap keadaan tidak memungkinkan seseorang untuk merasakan perkara yang tidak dapat dielakkan dan menerimanya sebagai sesuatu yang diberikan. Terhadap latar belakang gangguan tersebut, patologi mental yang lebih teruk mungkin berlaku yang memerlukan rawatan jangka panjang.
6. Keupayaan untuk autonomi dan berdikari
Ringkasnya, kemampuan seseorang untuk membuat pilihan, membuat keputusan, melakukan tindakan tertentu, mengetahui tanggungjawab peribadinya untuk semua akibat yang timbul dari ini. Memahami tanggungjawab individu untuk tindakan seseorang adalah tanda keperibadian psikologi yang matang dan berkembang.
5. Menjaga kesihatan anda
Setiap makhluk hidup mempunyai naluri pemeliharaan diri dalam satu atau lain cara. Ini adalah mekanisme fisiologi asas yang memastikan daya maju spesies. Orang yang tidak dapat secara realistik menilai tahap ancaman yang akan datang sangat berisiko terjerumus dalam situasi yang mengancam nyawa.
Merawat keadaan kesihatan seseorang adalah variasi dari naluri ini, iaitu, seseorang menyedari bahawa pengabaian terhadap kesihatannya sendiri akan membawa kepada akibat negatif. Keadaan sebaliknya adalah ketika seseorang terobsesi dengan penyakitnya (khayalan dan nyata), kerana di mana ia tajam mempersempit lingkaran minatnya dan "pesakit khayalan" mula merosakkan intelektual dan emosi.
4. Kelenturan dan kecukupan dalam penggunaan pertahanan psikologi
Ketika kita berada dalam keadaan bahaya atau tekanan yang teruk, pikiran bawah sadar kita berusaha melindungi kita dari mengalami emosi yang tidak menyenangkan ini, oleh itu, memberikan perintah: "Lari!". Seseorang yang mengalami gangguan jiwa cenderung untuk menyerah pada naluri ini. Pada masa yang sama, dengan mengelakkan emosi negatif, dia memperburuk masalah yang hanya bertambah buruk semasa getarannya. Orang yang sihat, pada gilirannya, memiliki kesempatan, bertentangan dengan ketakutan bawah sedarnya, dengan mengepalkan seluruh kehendaknya menjadi penumbuk, untuk melakukan apa yang diperlukan oleh keadaan, dan bukan seperti ketakutan primitif kepadanya.
3. Keupayaan melihat diri dari sisi
Dalam istilah profesional psikiatri, renungkan. Istilah ini bermaksud kemampuan seseorang untuk melihat keadaan, menyimpang dari sikap peribadinya terhadap apa yang berlaku, dan mencari jalan untuk menyelesaikan masalah, yang dilaksanakan dalam keadaan ini.
2. Keupayaan untuk mengalami emosi dan menahan tekanan yang berkaitan
Jangan lari dan jangan menjauhkan diri anda dari emosi yang tidak menyenangkan, sementara tidak membiarkan diri anda "sepenuhnya" menyerap diri anda dengan mereka. Dalam keadaan apa pun, walaupun seseorang yang ekstrem dan sihat secara mental dapat menemukan kekuatan untuk mendengar suara akal, iaitu untuk menyeimbangkan dengan sisi rasional dan emosi keperibadiannya.
1. Keseimbangan dalam memberi tumpuan kepada diri sendiri dan orang lain
Ini merujuk kepada kemampuan untuk mencapai tujuan peribadi, sambil mempertimbangkan kepentingan orang lain, atau keinginan untuk mencapai tujuan bersama, ketika kepentingan diri akan menjadi sekunder. Harta manusia seperti itu hanya wujud kerana kemampuan berfikir dan mengorbankan diri demi orang tersayang. Seseorang yang menderita semacam penyakit jiwa tidak dapat melepaskan minatnya atau menyesuaikan tindakannya sesuai dengan standard moral dan etika yang ditetapkan dalam masyarakat atau keperluan orang lain.