Psikosomatik berinteraksi rapat dengan semua sains. Semakin banyak orang mula memperhatikan keadaan dalaman dan emosi mereka. Hanya dengan mempelajari diri kita dan menyedari apa yang sebenarnya kita rasakan, kita dapat mengetahui punca sebenar penyakit ini.
Adakah anda tahu simptom berikut: kekurangan oksigen kerana ketakutan, berkedut mata kerana risau, berdebar-debar jantung kerana kegembiraan? Semua ini boleh berubah menjadi masalah sebenar jika anda tidak belajar dalam masa untuk mengawal dan memahami badan anda. Kadang kala pil tidak berguna daripada penyakit yang kelihatan sederhana.
Pengarang buku-buku ini adalah pakar psikologi, pakar neurologi, dan pakar psikosomatik. Masing-masing mempunyai kaedah, amalan dan perkembangan tersendiri, tetapi dalam satu pendapat mereka pasti yakin - banyak penyakit bermula disebabkan oleh keadaan dalaman pesakit. Kadang-kadang pil hanyalah plasebo dan masalahnya tidak hilang.
Kami membentangkan kepada anda 10 buku terbaik mengenai psikosomatik untuk pemula: senarai literatur berguna mengenai cara mengatasi penyakit, mengatasi tekanan dan kemurungan.
Senaraikan
- 10. Seorang wanita bermula dengan badan, Mila Tumanova
- 9. Ubat untuk penyakit, Vyacheslav Gusev
- 8. Bahasa rahsia badan anda. Panduan Penyembuhan Diri Lengkap, Inna Segal
- 8. Perkara dalam badan, Andrei Ermoshin
- 7. 4 rahsia mengerikan. Serangan panik dan neurosis jantung, Andrey Kurpatov
- 6. Perubatan psikosomatik. Prinsip dan Aplikasi, Franz Alexander
- 5. Cara mengambil nasib, Robin Norwood
- 4. Semua yang ada di kepala anda, Susanna O'Sullivan
- 2. Psikosomatik, Antonio Meneghetti
- 1. Sayangi penyakit anda, Valery Sinelnikov
10. Seorang wanita bermula dengan badan, Mila Tumanova
Carian sebenar untuk semua gadis, gadis dan wanita. Tempah “Wanita bermula dengan badan”Ditulis dalam bahasa dimensi dan difahami. Maklumat senang dibuat, jadi membaca buku ini adalah keseronokan. Penulis tidak hanya menyatakan sudut pandangannya, dia berkongsi pengalaman bertahun-tahun sebagai psikologi dalam kumpulan wanita.
Mila Tumanova mengajar selama lebih dari 15 tahun dan menghadapi banyak masalah. Selama bertahun-tahun, dia telah mengumpulkan banyak maklumat yang mesti dikongsi. Mila Tumanova mengumpulkan maklumat mengenai tubuh wanita dan ciri-cirinya, mengenai penerimaan diri dan tahap pembebasan, mengenai amalan dan kitaran wanita. Pengetahuan yang tidak ternilai yang mesti dilaburkan dalam setiap wanita.
9. Ubat untuk penyakit, Vyacheslav Gusev
Pengarang penerbitan ini adalah lulusan Institut Perubatan. Pakar dalam bidang psikologi humanistik dan psikoterapi.
Dalam buku "Ubat Penyakit"Menjelaskan pendekatan yang sama sekali berbeza. Gusev mempersoalkan adanya penyakit dan membincangkan amalan yang boleh dilakukan secara bebas. Menurut penulis, ada alternatif untuk tablet dan sirap.
Maklumat dalam buku ini hanya bersifat autentik dan tidak disokong oleh penyelidikan perubatan. Sebaiknya berjumpa doktor sebelum melakukan latihan tertentu. Lagipun, peraturan utama - jangan membahayakan.
8. Panduan Lengkap untuk Penyembuhan Diri, Inna Segal
Orang sering mengurung diri, menyimpan rungutan dan tidak melepaskan kemarahan. Semua ini terkumpul dan dipantulkan di dalam badan. Dalam buku "Bahasa rahsia badan anda. Panduan Penyembuhan Diri Lengkap"Anda akan menemui banyak maklumat yang akan menghancurkan blok anda dan membantu anda mengatasi emosi.
Sembuhkan badan anda sendiri dan pelajari cara mengawal badan anda. Walaupun anda tidak sakit, penerbitan ini mungkin berguna bagi anda. Terdapat senarai latihan yang akan membantu melepaskan kemarahan, kemarahan, kemurungan, dan ketakutan.
8. Perkara dalam badan, Andrei Ermoshin
Pengarang buku itu adalah doktor psikoterapi yang terkenal. Dia bercakap mengenai kaedah yang akan membantu pembaca menangani masalah psikologi. Buku ini mendapat markah tinggi dan banyak ulasan positif daripada pakar. Ramai yang telah mencuba teknik berkesan ini.
Psikoanalisis yang berkesan adalah berdasarkan bekerja dengan sensasi badan. Anda dapat mengatasi tekanan emosi dan trauma yang mendalam. Juga, penerbitan ini akan membantu menyesuaikan pengetahuan baru, terutamanya amalan ini akan berguna ketika mempelajari bahasa asing.
Dalam buku "Perkara dalam badanPembaca akan menemui penerangan terperinci mengenai metodologi, yang digambarkan oleh banyak contoh dari amalan psikoterapi sebenar.
7. Serangan panik dan neurosis jantung, Andrey Kurpatov
Buku ini sangat membantu banyak pihak untuk mengatasi serangan panik dan banyak lagi. Walaupun membacanya sudah menjadi lebih mudah, penulis dapat memilih pendekatan yang tepat untuk pembaca. Sukatannya menyenangkan dan menenangkan.
Sebelum membaca buku “4 rahsia menakutkan. Serangan panik dan neurosis jantung"Banyak yang berpendapat bahawa mustahil untuk menyingkirkan IRR sepenuhnya, tetapi penulis membuang semua mitos. Sekiranya terdapat rasa sakit di kawasan jantung, turun naik tekanan darah, perasaan kekurangan udara, kelemahan dan gejala VVD yang lain, anda perlu bertarung dengan cara yang dapat menggunakan sumber dalaman badan kita.
6. Prinsip dan aplikasi, Franz Alexander
Pengarang buku ini adalah seorang psikoanalis Amerika keturunan Hungary, yang terkenal di seluruh dunia. Dia diiktiraf sebagai salah satu pengasas perubatan psikosomatik.
Tempah “Ubat psikosomatik. Prinsip dan Aplikasi"Memperkenalkan pembaca mengenai asas psikosomatik. Penulis di rak mengungkap sejarah kejadian dan logik penyakit. Karya itu akan berguna bagi sesiapa sahaja yang ingin memahami sebab penampilannya.
5. Cara mengambil nasib, Robin Norwood
Penulis membantu pembaca dalam situasi yang paling sukar dalam hidup. Ada kalanya nasib membawa kejutan, dan kejutan ini tidak selalu menyenangkan. Orang bereaksi berbeza terhadap pukulan takdir, seseorang menutup diri, seseorang membanjiri kesedihan dengan alkohol.
Dalam buku "Cara mengambil nasib"Penulis memberikan algoritma tindakan yang jelas, akan membantu dan mencadangkan jalan keluar yang betul. Di sini, sesiapa sahaja akan mendapat pengetahuan dan sokongan yang diperlukan. Walaupun buku ini dikeluarkan pada tahun 1995, banyak masalah dan penyelesaiannya masih relevan.
4. Semua yang ada di kepala anda, Susanna O'Sullivan
Buku ini menerangkan pengalaman bertahun-tahun seorang doktor terkenal. Susanna berkongsi dengan pembaca kes-kes menarik berkaitan penyakit dari saraf. Ini menunjukkan dalam praktiknya bahawa seseorang dapat mencari jalan keluar dari keadaan apa pun.
Tekanan dan kegelisahan tidak membawa kepada kebaikan. Pipi merah kerana kegembiraan, degupan jantung yang cepat kerana ketakutan - ini hanyalah sebahagian kecil dari apa yang mampu dilakukan oleh tubuh di bawah kawalan saraf. Tempah “Segala-galanya di kepala anda"Akan membantu mengatasi banyak penyakit dan mendengar badan anda.
2. Psikosomatik, Antonio Meneghetti
Pengarang buku ini menunjukkan perkaitan antara penyakit dengan jiwa manusia. Tetapi dia tidak hanya berkongsi pemikirannya, dia mengukuhkannya dengan fakta dan penyelidikan ilmiah.
Tempah “Psikosomatik"Akan menarik bagi sesiapa sahaja yang pernah memikirkan penyebab penyakit. Mungkin di sini anda dapat mencari jawapan untuk semua soalan. Karya itu tidak mudah dibaca, terdapat banyak istilah dan nama ilmiah, tetapi ini tidak menghalang pengarang menyampaikan pemikirannya kepada pembaca.
1. Sayangi penyakit anda, Valery Sinelnikov
Penulis ini mempunyai banyak teknik dan amalan mudah yang telah membantu ribuan orang menyingkirkan pelbagai penyakit. Semuanya bermula dengan tenaga pemikiran, dan inilah yang cuba dibuktikan oleh pengarang dalam praktiknya.
Tempah “Suka penyakit anda"Akan membantu anda mengatasi kemurungan, melepaskan rasa cemburu, meningkatkan kesejahteraan dan merasakan kegembiraan hidup. Dari tahun ke tahun, Valery Sinelnikov mencuba tekniknya dan membagikannya kepada pembaca.
Buku ini akan berguna bagi mereka yang memutuskan untuk mengubah hidup mereka dan menyemak semula keadaan yang hanya menyebabkan penyakit. Semua ada di tangan kita. Baca dan sihat.