Di Barat, mengunjungi ahli psikologi adalah perkara biasa. Orang tidak malu untuk membincangkan kehidupan peribadi mereka dengan mereka, dan tidak takut bahawa setelah mengunjungi pakar, orang di sekitar mereka akan menganggap mereka sebagai psikopat.
Di Rusia, keadaannya sama sekali berbeza. Sebilangan besar orang menganggap teman wanita, rakan, atau saudara sebagai psikologi terbaik, tetapi aduan tentang kehidupan hanya memperburuk keadaan, dan pendengar sering memberi nasihat buruk.
Harus diingat bahawa baru-baru ini trend telah berubah sedikit. Sebilangan kecil orang yang tidak dapat mengatasi masalah peribadinya beralih kepada ahli psikologi.
Selebihnya masih tidak dapat memahami bahawa pakar ini akan membantu mereka memahami diri mereka sendiri. Sekali lagi, jangan mendaftar untuk berunding kerana setiap perkara kecil.
Berikut adalah cara untuk memahami apa yang anda perlukan untuk melawat ahli psikologi. Anda akan mengetahui dalam situasi mana anda mesti menggunakan bantuan pakar, dan tidak bergantung pada bahu yang mesra.
10. Sudah berakhir
Berpisah dengan orang yang dikasihi sangat sukar untuk bertahan. Dalam tempoh ini, kebanyakan orang melakukan banyak perkara bodoh, terutamanya jika perceraian adalah inisiatif pasangan.
Seseorang mula minum, seseorang menenggelamkan kesakitan dengan hubungan yang rawak, seseorang akan mengucapkan selamat tinggal kepada dunia ini.
Sekiranya anda merasa sangat teruk, menyakitkan dan sukar, jangan tunggu ia berlalu dengan sendirinya, ia mungkin memakan masa lebih dari satu tahun.
Carilah ahli psikologi yang baik, dia akan menolong anda bertahan dalam tempoh sukar ini. Sudah tentu, anda tidak boleh berharap bahawa pakar akan memberi anda pil, dan anda akan melupakan mantan anda. Anda perlu bekerja.
Ahli psikologi akan membantu anda mengetahui sebab-sebab perpisahan itu, anda melihat hubungan dengan bekas pasangan itu dari perspektif yang berbeza.
9. Anda tidak dapat mendapat tempat dalam hidup
Ramai orang yang telah melintasi 30 tahun atau bahkan 40 tahun menyedari bahawa mereka tidak hidup seperti yang mereka impikan. Mereka tidak suka bekerja, mereka tidak tahu apa yang ingin mereka lakukan.
Di Rusia, adalah kebiasaan hidup mengikut senario standard: sekolah, institut, pekerjaan, pertumbuhan kerjaya. Tetapi masa tidak berhenti, kepakaran baru muncul yang tidak diajar di institut.
Sekiranya anda memahami bahawa anda tidak berada di tempat yang betul, lawati ahli psikologi. Seorang pakar akan membantu anda menangani keinginan dan kemampuan anda. Jangan abaikan isyarat ini, ia hanya akan bertambah buruk.
Sekiranya semua ini kelihatan tidak penting bagi anda, fikirkanlah untuk menghabiskan seluruh hidup anda pada impian dan keinginan orang lain.
Fahami diri anda, maka anda dapat mencari pekerjaan dalam hidup anda yang akan membawa anda kesenangan besar.
8. Segala-galanya membuat anda marah
Sekiranya orang di sekitar anda mengganggu anda, anda sering menangis dan sedih tanpa sebab - ini adalah petanda yang membimbangkan.
Anda tidak faham apa yang berlaku kepada anda. Anda tidak lagi berpuas hati dengan kesejahteraan luaran, dan anda mula berfikir bahawa "ada sesuatu yang salah" dengan anda.
Tenang dan jangan panik. Lawatan ke ahli psikologi dalam keadaan ini bukanlah suatu kemewahan, tetapi suatu keperluan.
Sudah tentu, pertama sekali adalah lebih baik untuk melawat ahli terapi. Selalunya mood ini dikunjungi oleh orang yang mempunyai masalah kesihatan.
Sekiranya semuanya sesuai dengan kesihatan anda, hubungi pakar psikologi. Mungkin anda mengalami kemurungan, atau hubungan dengan orang lain sama sekali tidak ideal seperti yang anda fikirkan sebelumnya.
7. Masalah hubungan dengan anak-anak atau ibu bapa
Tidak masalah "di mana sisi barikade" anda berada, kurangnya persefahaman antara ibu bapa dan anak-anak mempunyai kesan yang sangat buruk pada semua bidang.
Seseorang merasa tidak selamat, dia kehilangan sokongan orang terdekatnya. Sekiranya anda menyembunyikan masalah ini dan terus berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja, masalahnya akan bermula dengan lebih serius.
Rungutan yang diabaikan dan konflik yang belum selesai akan menghantui anda seumur hidup anda.
Untuk menjalin hubungan dengan orang-orang terdekat, anda boleh mengatasi diri anda dan masih memutuskan untuk berunding dengan ahli psikologi.
6. Nampaknya anda berjalan dalam bulatan
Apa sahaja yang anda lakukan, nampaknya anda berjalan dalam bulatan. Dapatkan pekerjaan baru, setelah beberapa bulan, masalah bermula dengan rakan sekerja atau atasan. Anda mula berkencan dengan seorang lelaki, dan enam bulan kemudian dia meninggalkan anda, seperti yang sebelumnya.
Jadi, kemungkinan besar, masalahnya bukan dengan orang lain, tetapi dengan anda. Walaupun anda menyedari bahawa senario berulang telah kukuh dalam hidup anda, anda tidak dapat mencari alasan yang menimbulkan situasi ini. Untuk melakukan ini, anda harus "menggali" masa lalu anda.
Jiwa manusia dapat "menyembunyikan" episod dan pengalaman traumatik. Mereka hanya dihimpit dari fikiran anda. Seorang ahli psikologi akan menolong anda mencarinya, dan anda boleh keluar dari lingkaran ini selama-lamanya.
5. Adakah anda ketagih dengan alkohol atau dadah?
Nampaknya dalam keadaan seperti itu lebih baik menghubungi pakar narkologi, tetapi dia tidak akan membantu menyelesaikan masalahnya. Selalunya orang menggunakan alkohol atau bahan terlarang jika mereka tidak dapat menyelesaikan beberapa masalah dalaman. Mereka hanya memburukkan keadaan, tetapi mereka tidak peduli. Mereka mahu bersembunyi dari semua masalah mereka, untuk dilupakan.
Sebab-sebab yang paling biasa orang mula ketagih dengan alkohol atau ubat-ubatan adalah: masa kanak-kanak yang sukar, kekurangan sokongan dari orang yang disayangi, kesepian atau kesakitan mental, cinta yang tidak berbalas.
Sekiranya anda berada dalam situasi seperti ini, jangan buang masa, lawati ahli psikologi.
4. Anda terlalu banyak bekerja
Baru-baru ini, semakin banyak orang yang benar-benar taksub dengan kerjaya. Jangan lupa bahawa semuanya baik secara sederhana.
Workaholic - terdengar seperti pujian, tetapi orang seperti itu tidak tahu bagaimana untuk berehat dan berehat. Dia melupakan saudara-mara dan rakan-rakannya, lingkaran sosialnya terbatas pada rakan sekerja, dia suka berada di tempat kerja, dan hujung minggu membuatnya panik.
Sekiranya anda mempunyai perasaan bahawa selain bekerja, anda tidak berminat dengan perkara lain, berjumpa dengan ahli psikologi.
Jangan berfikir bahawa ini adalah norma. Kerja tidak menggantikan kehidupan peribadi anda dan komunikasi dengan orang lain.
3. Anda sering mengambil risiko
Kami bercakap mengenai tingkah laku berisiko apabila seseorang secara sedar cuba membahayakan kesihatannya. Sukan ekstrim, seks tanpa perlindungan, pemanduan berisiko. Seolah-olah seorang lelaki berusaha mencari batasnya, dia sedang bermain dengan api.
Perlu difahami bahawa tingkah laku yang merosakkan diri tidak berlaku begitu sahaja. Kemungkinan besar, terdapat masalah dalam bidang kehidupan lain.
Orang seperti itu tidak dapat menjalin hubungan dengan orang lain, mereka tidak dapat mengatasi perasaan mereka dan menikmati kehidupan. Tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan ahli psikologi.
2. Anda tidak dapat mengawal selera makan anda
Gangguan makan juga tidak biasa. Tetapi hanya sebilangan kecil dalam situasi seperti itu yang akan beralih kepada ahli psikologi.
Sekiranya anda tidak dapat menjalin hubungan dengan makanan, anda mempunyai satu pilihan - nasihat pakar.
Bulimia dan anoreksia adalah fenomena yang paling biasa, tetapi terdapat banyak gangguan lain yang sukar diatasi tanpa sokongan psikologi.
Makanan gemuk, ketat, senaman yang melelahkan, berpuasa, rasa bersalah yang berterusan - pakar akan membantu anda dalam semua fenomena ini.
1. Topik terlarang
Sekiranya anda mempunyai topik terlarang yang tidak pernah anda bicarakan dengan sesiapa, jangan berfikir bahawa semuanya sudah ada di masa lalu. Keadaan sukar yang timbul pada zaman kanak-kanak atau remaja memberi kesan yang besar pada sepanjang hayat anda.
Rahsia "keras": gangguan, penderaan fizikal, penindasan rakan sebaya ... Senarai ini dapat diteruskan untuk waktu yang lama, tetapi semuanya bersifat individu dan masing-masing mempunyai situasi tersendiri.
Sekiranya anda mempunyai rahsia mengerikan yang sama, berjumpa dengan ahli psikologi. Mungkin menurut anda bahawa anda tidak boleh membangkitkan masa lalu, tetapi di sinilah sebab-sebab kegagalan anda dalam kehidupan peribadi anda atau di bidang lain terletak.
Ya, ini tidak menyenangkan, tetapi kemudian anda dapat menyingkirkan beban berat ini dan memulakan kehidupan baru.