Pemakanan memainkan peranan penting dalam perkembangan anak yang harmoni, jadi setiap ibu berusaha memberikan yang terbaik kepada anaknya.
Dengan bayi, biasanya, tidak ada masalah khusus, diet mereka adalah susu ibu atau susu formula. Soalan bermula apabila tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap.
Apabila anak membesar sedikit, kebanyakan ibu bapa memberinya kebebasan dalam pemakanan. Mereka bergantung pada perasaan dan sensasinya dan berfikir bahawa "alam tidak akan menipu," iaitu, anak itu akan menuntut apa yang diperlukan untuk tubuhnya.
Ibu bapa bergantung pada pengalaman bapa dan ibu lain, mendengar peraturan bahawa tidak jelas siapa yang datang.
Artikel ini akan memberi tumpuan kepada kesalahan ibu bapa yang yakin bahawa mereka akan mengatur proses memberi makan anak dengan betul.
Malangnya, di dunia moden masih ada ayah dan ibu yang mengabaikan nasihat pakar pediatrik dan berpendapat "cara lama". Oleh itu ibu bapa, datuk dan nenek mereka berfikir, tetapi masa tidak berhenti.
Perubatan sedang berkembang, jadi jika fakta ini disangkal oleh doktor, anda harus melupakannya secepat mungkin.
Berikut adalah 10 salah tanggapan ibu bapa mengenai pemakanan anak.
10. Sekiranya seorang kanak-kanak lebih suka makanan berasid, dia telah mengurangkan keasidan jus gastrik
Orang tua yang tidak pernah berminat dengan perubatan berpendapat bahawa jika anak meminta "masam," masalahnya adalah penurunan keasidan jus gastrik. Sebenarnya, semuanya biasa di sini: kanak-kanak makan makanan berasid, kerana mereka sangat menginginkannya.
Ketagihan seperti itu dapat dijelaskan oleh rasa individu, tetapi tidak dengan penurunan keasidan.
Dari sudut perubatan, keadaan ini digambarkan sebagai patologi. Ini adalah penyakit serius yang mempunyai gejalanya, seperti mual, pedih ulu hati, dan gangguan najis.
Oleh itu, jangan risau ketika anak meminta sebiji lemon, jangan risau, semuanya baik-baik saja dengannya.
9. Anak itu perlu diajar untuk makan segala-galanya di dalam pinggan
Kesalahan ini bertahun-tahun. Ibu bapa selalu memaksa anak mereka makan makanan yang terletak di atas pinggan.
Mereka tidak menganggap bahawa tingkah laku seperti itu boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius: berat badan berlebihan, gangguan makan.
Tidak seperti orang dewasa, seorang kanak-kanak makan sebanyak yang dia perlukan. Sekiranya dia makan separuh porsi dan merasa kenyang, jangan paksa anak makan.
Cuba mematuhi peraturan ini dalam diet anda. Anda akan terkejut, tetapi anda akan merasa lebih mudah.
8. Sup tidak perlu
Pediatrik Eropah percaya bahawa seorang kanak-kanak boleh melakukannya tanpa sup. Doktor Rusia adalah kategoris dalam hal ini, mereka menasihati ibu bapa untuk tidak menolak sup. Mana yang betul?
Sup adalah hidangan yang sihat. Komposisinya menjamin kepuasan keperluan tubuh dalam daging, sayur-sayuran dan bijirin.
Setuju, agak sukar untuk memberi makan anak anda sepotong daging, lauk dan salad. Kanak-kanak suka sup dan memakannya dengan rela.
Hidangan ini mempunyai kelebihan lain yang tidak dapat dipertikaikan. Keadaan cuaca di Rusia agak teruk, jadi orang Rusia lebih suka makan sup untuk makan tengah hari agar tetap panas.
Sekiranya anda masih menganggap bahawa makan kursus pertama adalah pilihan, undang anak anda untuk memilih sama ada makan sup atau yang kedua. Dia pasti akan memilih sup.
7. Makan hanya apa yang dia mahukan - anda boleh menanggungnya
Ramai kanak-kanak menolak makanan sihat; mereka bersedia untuk makan sosej, roti dan gula-gula sepanjang hari.
Ibu bapa dalam situasi seperti ini cuba mempengaruhi anak mereka. Sekiranya percubaan itu gagal, mereka membiarkan anak makan apa yang dia mahukan. Ia tidak betul.
Ibu bapa mesti membentuk tabiat makan yang betul untuk anak mereka. Anda harus berusaha dan meyakinkan anak lelaki atau anak perempuan anda bahawa anda bukan sahaja harus makan apa yang anda suka.
Buat diet yang diperlukan dan licik. Minta bayi menolong anda, dia pasti ingin mencuba apa yang berlaku. Hiaskan makanan, masak hidangan yang tidak biasa, tunjukkan imaginasi.
6. Tidak mungkin duduk di meja, kanak-kanak itu makan "dalam perjalanan" - ini adalah norma
Ini juga sering berlaku. Adalah mustahil untuk duduk anak di meja, jadi ibu bapa mengizinkannya makan "dalam perjalanan", menjelaskan ini sebagai asas "hanya untuk makan".
Sekiranya kanak-kanak itu enggan makan di meja, anda harus menggunakan hadiah pujukan anda lagi. Ceritakan kisah menarik tentang kanak-kanak yang enggan makan di meja, kemudian perut mereka sakit.
Anda boleh membuat sendiri, tetapi jangan biarkan anak itu "merebut kepingannya." Ini tidak selamat, dia mungkin tersedak. Di samping itu, pada masa akan datang sukar bagi dia untuk menyingkirkan tabiat ini.
Anda perlu makan sambil duduk di meja, ajar anak anda untuk mematuhi peraturan ini dan pastikan untuk mematuhinya sendiri, jika tidak semua usaha anda tidak bermakna.
5. Tidak perlu bertegas untuk makan
Sudah tentu, anda tidak perlu memaksa anak makan jika dia menolak, tetapi anda tidak boleh mengabaikan tingkah laku tersebut. Ini mungkin merupakan gejala penyakit permulaan atau sekadar keinginan.
Fahami sebab-sebabnya. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak sihat, jangan memaksanya makan. Sekiranya dia tidak menyukai produk yang ditawarkan, gantilah dengan produk lain, tetapi jangan lupa menawarkannya secara berkala.
Sekiranya ini hanya hasrat, licik akan membantu. Minat anak, beri motivasi kepadanya. Yang paling penting ialah ketiadaan selera dimainkan oleh diet. Sekiranya anak tidak mematuhi, pastikan untuk mengatasi masalah ini.
4. Selalunya bangun pada waktu malam dan meminta minum - ini adalah kebiasaan
Sekiranya kanak-kanak meminta air pada waktu malam, kefir atau kompot - ini adalah perkara biasa, tetapi hanya jika ia merupakan tahap peralihan. Semua orang tahu bahawa anak kecil makan pada waktu malam, bagi mereka itu adalah keperluan.
Selalunya berlaku bahawa seorang anak membesar, tetapi tidak tergesa-gesa untuk menolak "makanan malam". Lebih baik jangan menangguhkan proses ini. Makan pada waktu malam adalah berbahaya, ia mempengaruhi keadaan gigi dan penuh dengan masalah pencernaan.
Sekiranya bayi tidak lagi menghisap puting susu dan tidak perlu memenuhi refleks penghisap, tawarkan air dari cawan kepadanya. Dia akan segera menyedari bahawa bangun tidak berguna.
Sekiranya anda berfikir bahawa anak itu bangun dari kelaparan, buat makan malam lebih padat. Anda boleh memberinya segelas yogurt atau produk tenusu lain sebelum tidur.
3. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak makan apa-apa pada siang hari, dan makan pada waktu malam - inilah ciri-cirinya
Sekiranya anak anda makan dengan cara ini, ganti rejimen dengan segera. Makan lewat memberi kesan negatif kepada sistem endokrin. Ketidakseimbangan endokrin boleh berlaku, diabetes dan obesiti dapat berkembang.
Di samping itu, pada waktu malam, anak menghasilkan hormon pertumbuhan. Sekiranya anda tidak mengikuti diet, maka penghasilannya berhenti, perkembangan fizikal anak semakin merosot.
2. Anak itu sendiri dapat menetapkan diet
Diet harus dipatuhi bukan hanya oleh kanak-kanak, tetapi juga oleh orang dewasa. Tubuh manusia hidup mengikut irama biologinya.
Anda perlu memerhatikan jangka waktu antara waktu makan, pastikan untuk merehatkan saluran pencernaan pada waktu malam.
Sekiranya anak makan mengikut waktu, makanan akan lebih mudah dicerna, tidak akan ada masalah dengan selera makan. Kegagalan mematuhi diet membawa kepada penyakit serius: gastritis, masalah dengan pankreas dan pundi hempedu.
1. Minta makan ketika dia mahu
Mungkin ini adalah salah tanggapan yang paling biasa mengenai pemakanan kanak-kanak. Telah dinyatakan di atas bahawa seorang anak mesti mematuhi diet tertentu. Anda tidak mahu anak lelaki atau anak perempuan anda menderita perut sejak kecil?
Jangan berharap anak bertanya, tawarkan sarapan, makan tengah hari, makan malam dan makanan ringan kepadanya. Sekiranya seorang kanak-kanak lapar, tawarkan kepadanya buah atau sayur.
Jangan berikan gula-gula, makanan berlemak, pastri. Makanan sebegini akan mengganggu selera makan, anak akan menolak makan penuh.