Hidup ini pelbagai aspek dan indah. Sudah tentu, agar tidak menyesal dengan pahit mengenai tindakan buruk yang tidak mewarnai keputusan seseorang, kaedah yang dijelaskan di bawah akan membantu mencari jalan keluar.
Penting untuk mengekalkan sikap optimis dan keinginan untuk bertindak dalam apa jua keadaan.
10. Buat "Cartesian Square"
Selalunya, anda perlu membuat keputusan mengenai sesuatu perkara dengan cepat atau cepat. Lagipun, perkara yang paling penting kadang-kadang adalah meluangkan masa. Descartes Square kini merupakan teknik mudah yang akan membantu membuat keputusan yang tepat.
- Anda perlu mengambil sehelai kertas dan sebatang pen.
- Bahagikan helaian menjadi empat bahagian dan tuliskan empat soalan:
- Apa yang akan berlaku sekiranya ini berlaku?
Anda perlu memberi tumpuan dan menulis sebanyak mungkin jawapan positif. Bahawa seseorang akan mendapat manfaat daripada perkembangan peristiwa tersebut.
- Apa yang akan berlaku sekiranya ini tidak berlaku?
Jawapannya mesti menggambarkan detik-detik yang sesuai dengan orang itu. Apa yang akan menjadi baik jika anda tidak melakukan apa-apa dan memberi masa ke jalan.
Contohnya, jika peristiwa yang diharapkan akan berlaku pada puncak musim panas, dan di halaman sekarang adalah musim sejuk yang "membosankan". Dalam keadaan seperti itu, lebih baik menunggu dan tidak demam.
- Apa yang tidak akan berlaku sekiranya ini berlaku?
Dianjurkan untuk menilai dengan jujur apa yang akan hilang oleh seseorang, apa yang akan hilang.
- Apa yang tidak akan berlaku sekiranya ini tidak berlaku?
Soalan paling sukar. Apabila seseorang memberikan jawapan, anda tidak dapat menghapusnya dari soalan sebelumnya. Kita mesti memperhatikan penolakan dua kali.
Jelas sekali bahawa tidak akan ada keadaan di mana "domba dan serigala penuh."
9. Luaskan skop
Makna teknik ini adalah bahawa seseorang harus menetapkan tujuan yang jelas yang akan membantu keluar dari situasi krisis. Jangan tanya: "Mengapa hal itu terjadi pada saya?" Dan untuk menetapkan matlamat dan menuju ke arah penyelesaiannya.
Dengan susunan pemikiran ini, tindakan akan dilakukan, dan jika anda duduk diam dan mengunyah permen karet mental untuk mencari punca apa yang terjadi, maka tidak akan ada akal.
Kaedah ini membolehkan anda melampaui pendapat umum dan, mungkin, menyelesaikan masalah dengan cara anda sendiri.
8. Keluarkan salah satu pilihan
Pada sehelai kertas tuliskan semua pilihan yang diinginkan untuk menyelesaikan masalah. Dan analisa apa kemahiran, kebolehan, bakat semula jadi, kemampuan yang dikembangkan sudah ada pada masa konflik.
Potong satu demi satu yang tidak dapat dipenuhi atau dilakukan dengan kerugian psikologi yang minimum. Tentunya banyak yang akan bersetuju bahawa kapten laut tidak boleh tuli.
7. Minta nasihat
Seseorang dapat membayangkan bahawa seseorang dalam hidup berhadapan dengan situasi untuk pertama kalinya. Dan tidak ada pengetahuan, pengalaman hidup, optimisme untuk menolak hambatan dari jalannya.
Anda perlu "melihat-lihat." Dan berkongsi dengan persekitaran anda masalah yang membimbangkan.
Lebih-lebih lagi, perlu memulakan perbualan dengan kata-kata: "tolonglah saya." Orang-orang diatur sedemikian rupa sehingga jika mereka sendiri tidak dapat menolong, mereka akan mengarahkannya kepada mereka yang lebih kompeten.
6. Minum segelas air
Teknik ini dikembangkan oleh Jose Silva, ahli parapsikologi Amerika yang terkenal. Telah diketahui bahawa air mampu menyebarkan maklumat. Oleh itu, ia boleh dikenakan untuk kejayaan, untuk memenuhi keinginan.
Sebelum tidur, segelas air diambil. Sesiapa sahaja tetapi tidak direbus. Ia harus disimpan pada tahap plexus solar. Dan secara mental, sangat jelas diperlukan untuk merumuskan tugas. Sebarang!
Selepas itu, mata ditutup dan setengah gelas air diminum dengan kata-kata bahawa seseorang meminum semua yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah ini.
Pada waktu pagi, air yang tersisa diminum dengan kata-kata yang sama bahawa ini adalah "Saya perlu lakukan untuk menyelesaikan masalah ini." Jawapannya tidak lama lagi.
5. Beri rehat pada diri sendiri
Teknik ini sukar bagi orang-orang yang bertenaga, yang menjalani gaya hidup aktif, yang menjalani prinsip di sini dan sekarang. Tetapi, rushjack seperti itu perlu diketahui bahawa tidak semua situasi dalam kehidupan mendesak, melainkan jika orang tersebut adalah pekerja perkhidmatan tindak balas pantas.
Dan ini bermaksud bahawa apabila waktu rehat diambil, jeda untuk memikirkan segalanya, ada peluang untuk pulih, mengurangkan faktor trauma dengan penyingkiran fizikal. Emosi adalah penasihat yang buruk.
4. Ketahui lebih banyak maklumat.
Peribahasa yang terkenal mengatakan: "Peringatan - bermaksud bersenjata." Untuk mengimbangi kepentingan pihak, misalnya, dalam keluarga, antara orang yang dikasihi, di mana dunia yang buruk lebih baik daripada perang yang baik, anda perlu menggunakan maklumat tambahan.
3. Menyerah emosi
Mereka berbahaya dalam membuat keputusan, baik keadaan euforia, dan keadaan kemarahan, kemarahan. Dalam tentera Jerman yang lama, piagam itu mengandungi peruntukan yang melarang melaporkan pada hari konflik, jika tidak, mengabaikan peruntukan ini dianggap bersalah.
Peraturan 10/10/10 membantu menghilangkan dorongan emosi yang tidak menentu. Ia mengatakan bahawa dianjurkan untuk mengajukan tiga pertanyaan berturut-turut: “Bagaimana saya akan berhubungan dengan pilihan saya dalam 10 minit; selepas 10 bulan; 10 tahun". Peraturan praktikal yang sangat baik.
2. Tetapkan keutamaan hidup anda
Keutamaan adalah komponen kuat dalam kehidupan rohani. Dengan kehadiran mereka, seseorang dapat menilai kematangan individu. Mengenai pilihan seseorang pada setiap saat kehidupan.
Telah diketahui bahawa jika "anda mengejar dua burung dengan satu batu, anda tidak akan menangkapnya." Dan jika anda dipandu oleh kehidupan apa yang berharga dan untuk siapa seseorang itu bertanggungjawab, membuat pilihan adalah lebih mudah.
Sekarang adalah masa untuk perkongsian. Pertumbuhan peribadi. Cita-cita profesional. Motif agama. Kesemuanya terpisah, dan bersama.
Bersama dengan perbezaan usia, mereka menghiasi kehidupan seseorang. Tetapi jika anda membina petunjuk utama, adalah mungkin untuk melepaskan diri dari pilihan yang tertekan. Dengan berani dan yakin.
1. Percayai intuisi anda
Anda mesti mempercayai pemahaman anda, visi dalaman peristiwa semasa. Momen wawasan, empati, pengalaman hidup anda.
Adalah perlu untuk mempertimbangkan peristiwa dari sudut kesamaan situasi, pengalaman membaca maklumat, corak psikologi.
Yang paling penting, intuisi dapat dikembangkan, dan sesuai dengannya, fleksibiliti dan mobiliti dalam menyelesaikan masalah psikologi.