Mandi bukan sahaja prosedur kebersihan yang diperlukan, tetapi juga prosedur yang menyenangkan. Ramai orang gemar mandi untuk bersantai setelah seharian bekerja.
Jarang ada yang berfikir bagaimana mencuci. Kenyataannya adalah lebih baik menolak beberapa perkara yang kita lakukan - ini akan membantu mencegah timbulnya jangkitan dan penyakit.
Lebih kurang 10 perkara yang tidak patut dilakukan semasa mandi, anda akan belajar dari artikel ini. Perhatikan dan cuba menyingkirkannya.
10. Cuci muka
Semasa kita mandi di bilik mandi atau mandi, kita mencuci muka dari kebiasaan. Tidak mungkin ada yang membuat air lebih sejuk untuk tujuan ini - hakikatnya air panas berbahaya bukan sahaja pada wajah, tetapi juga tangan.
Air yang mengalir dari keran keras, ia mengeringkan kulit. Dengan penggunaan yang berpanjangan, air panas dapat mengeringkan kulit sensitif, bahkan kadang-kadang menyebabkan keradangan. Kulit kehilangan keanjalan, rosacea dan kedutan awal muncul.
Anda boleh mencuci muka hanya dengan air pada suhu bilik - 20-23 gr.
9. Gunakan kotak sabun
Kami biasa menyimpan sabun dalam piring sabun, tetapi ini bukan penyimpanan yang betul. Pertama, sabun menjadi fermentasi, dan kedua, air berlama-lama di dalam piring sabun, bersama dengan mikroba.
Sebagai tambahan kepada pinggan sabun, mikroba boleh hidup di persekitaran lembap ... Ternyata, sabun cair di tempat awam lebih higienis daripada sabun cuci pinggan sabun kita.
Ada penyelesaiannya: untuk mengelakkan kuman, anda boleh mula mencuci dengan sabun cair atau menggunakan piring sabun dengan lubang di mana air akan mengalir.
8. Basuh dengan kain lap yang sama
Kain lap adalah elemen rumah tangga yang jarang sekali berubah ... Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa orang tidak menggunakannya dengan kerap, oleh itu tidak perlu menukarnya dengan kerap.
Tetapi hakikatnya kain lap, dan juga span, adalah tempat pembiakan acuan dan bakteria. Selain itu, mencuci dengan kain lap tidak berguna sama sekali - ia menjadikan kulit kering dan merosakkannya. Seminggu sekali anda boleh mencuci dengan kain lap - tidak perlu lagi.
Kain lap busa sesuai untuk kulit sensitif. Tetapi ia masih perlu diubah secara berkala.
7. Lupa mencuci kaki
Atas sebab tertentu, sebilangan orang berpendapat bahawa cukup, air, bersama dengan sabun, mengalir ke kaki anda, yang bermaksud anda tidak boleh mencucinya. Walau bagaimanapun, pada siang hari banyak peluh dilepaskan di kaki, dan jika anda berjalan-jalan di rumah tanpa alas kaki atau di jalan dengan kasut terbuka - persoalan sama ada membasuh kaki dengan kerap semestinya tidak ada.
Mereka mesti dibasuh, dan bersih. Terutama jika anda berjalan dengan kasut tertutup - kaki anda berpeluh, kaki anda tetap lembap - ini adalah tempat yang sesuai untuk pembiakan bakteria.
Sekiranya kaki anda berbau busuk, gunakan pes khas. Dan jangan lupa mencuci kaki dengan kerap menggunakan sabun.
6. Takut dengan air sejuk
Ramai orang bahkan takut memikirkan menyiram dengan air sejuk, tetapi prosedur seperti itu berguna. Tidak ada yang membuat orang marah: mereka berlatih berlari di salji, berenang di lubang ais pada musim sejuk. Air sejuk menyebabkan tekanan kepada badan, tetapi tekanan ini bermanfaat.
Namun, air sejuk yang biasa kita minum dengan ais pada hari yang panas menyebabkan tekanan negatif pada organ dalaman kita. Lebih baik minum air pada suhu bilik, dan kadang-kadang menuangkan sejuk ke seluruh badan.
Air sejuk dapat melambatkan penuaan, meningkatkan imuniti, menjadikan seseorang lebih sihat dan menyebabkan semangat. Pengerasan boleh dimulakan pada usia berapa pun.
5. Lap dengan tuala badan dan rambut
Setelah mandi, semua orang mungkin terbiasa membersihkan dirinya dengan tuala: pertama, agar tidak berlubang di bilik mandi, dan kedua, tidak ada yang terlalu banyak menunggu sehingga badan kering.
Walau bagaimanapun, pakar dermatologi menasihati anda agar tidak tergesa-gesa untuk mengelap kulit - anda hanya perlu sedikit basah dengan tuala, dan tidak digalakkan membungkus tuala di kepala anda - rambut rosak.
Sekiranya disapu kering dengan tuala, ia menyebabkan kegatalan pada kulit. Lebih baik membuat gerakan menepuk mudah dan tidak memberi banyak tekanan pada kulit, dengan cepat mengelapnya.
4. Basuh rambut anda setiap hari
Setiap orang ingin menjaga rambut mereka agar tetap sihat dan cantik, oleh itu, percaya bahawa mencuci rambut dengan syampu adalah keputusan yang tepat. Menginap di jalan memberi kesan kepada rambut - bau debu, menjadi kotor, dan, tentu saja, saya ingin mencucinya lebih cepat.
Walau bagaimanapun, pakar dermatologi dan stylists percaya bahawa anda tidak perlu mencuci rambut anda setiap hari - jika anda melakukan ini, mereka akan menjadi lebih kering dan lemah.
Sekiranya sukar untuk menolak mencuci rambut, maka anda boleh mengalihkan perhatian kepada syampu kering, di samping itu, anda perlu mendekati pilihan syampu dengan berhati-hati - ia mesti sesuai dengan jenis rambut.
3. Gunakan pisau cukur lama
Kedua-dua lelaki dan wanita memilih pisau cukur sebagai pencabutan - ia membolehkan anda menyingkirkan rambut yang tidak diingini dalam masa yang singkat.
Namun, beberapa tidak digunakan untuk mengubah pisau cukur, tetapi dapat menjadi sarang bakteria, seperti, misalnya, kotak sabun. Setiap orang menggunakan pisau cukur dengan cara yang berbeza: seseorang sekali sehari, dan seseorang seminggu sekali. Tukar dengan lebih baik sekerap mungkin.
Sekiranya kulit menjadi kemerahan, kerengsaan muncul di atasnya, sudah waktunya untuk menukar pisau cukur. Tentunya, adalah wajar untuk mencegahnya, dan mengubahnya lebih awal.
2. Selalunya menggosok kulit
Penggunaan scrub secara berkala boleh membahayakan, tidak bermanfaat. Mengupas dan menggosok boleh digunakan tidak lebih dari sekali seminggu - dan ini adalah dengan kulit normal.
Untuk kulit kering, disarankan dua atau bahkan sebulan sekali proses menggosok. Rangsangan keratinisasi yang lebih kerap menjadikan kulit kusam dan gebu, dan pada masa akan datang, scrub perlu digunakan lebih kerap. Selain itu, kedutan muncul pada kulit dengan lebih cepat.
Kulit kita sendiri terkelupas dengan sempurna, diperbaharui kira-kira setiap 27 hari.
1. Mandi lama
Senang berada di dalam air suam, dan jika ia juga menggunakan busa mandi wangi, tetapi walaupun tidak terlalu panas, air boleh merosakkan kulit. Selalunya lebih tepat untuk mencuci di bilik mandi selama beberapa minit, dan biarkan mandi panjang, misalnya, pada hujung minggu.
Ciri pelindung kulit hilang dari kerap mencuci dengan kain lap dan sabun, lebih baik bilas dengan cepat dengan air suam.
Ia berguna di akhir setiap pancuran selama beberapa saat untuk berenang di bawah air sejuk.