Ketakutan adalah mekanisme yang wujud dalam diri kita oleh evolusi, iaitu Pada setiap peringkat perkembangan, anak mungkin mempunyai pelbagai ketakutan.
Jadi, bayi takut bahawa orang dewasa yang mengambil berat akan hilang, kerana tanpanya, dia tidak mampu bertahan. Kanak-kanak yang lebih tua berhati-hati terhadap orang yang tidak dikenali, dan bayi dari 1 hingga 3 tahun takut kehilangan ibu mereka, simbol kestabilan.
Setelah 4 tahun, anak itu banyak berkhayal, dan dia sudah dapat menakutkan monster misteri di bawah katil atau di taman berdekatan. Pada masa yang sama, pemikiran pertama mengenai kematian muncul.
Selepas 7 tahun, kanak-kanak takut akan perkara sebenar: suntikan, kebakaran, anjing, dll. Pada usia ini, mereka tidak mahu menonton berita itu, kerana mereka menyumbang kepada ketakutan.
Tetapi jika bayi tidak takut sama sekali, ini juga tidak baik, kerana mungkin merupakan tanda keterikatan atau kepekaan terjejas.
Ketakutan sedikit adalah perkara biasa, tetapi hanya sehingga ia menjadi fobia. Tugas ibu bapa adalah menolong anak mengatasi mereka, belajar bagaimana bertindak balas terhadap mereka dengan betul.
10. Anak tidak boleh menyembunyikan ketakutannya
Bercakap dengan anak anda mengenai topik ini. Jelaskan kepadanya bahawa ketakutan adalah perkara biasa. Sekiranya ada sesuatu yang menakutkan, anda tidak perlu menyembunyikan perasaan anda. Lebih baik segera memberitahu orang dewasa bahawa dia enggan melakukan sesuatu, kerana dia sangat takut.
Kadang-kadang pendidik, guru mula marah pada kanak-kanak prasekolah atau sekolah rendah, kerana anggap dia nakal.
Tetapi sebenarnya, dia tidak patuh, kerana takut akan sesuatu. Apabila kanak-kanak menjelaskan kepada guru atau orang dewasa lain sebab kelakuannya, kerengsaan akan hilang. Seorang dewasa akan memikirkan bagaimana mengatasi situasi tersebut dan menyelesaikannya berdasarkan pengalamannya.
9. Cari tahu apa sebenarnya yang menakutkannya
Kanak-kanak sering tidak memahami apa yang berlaku kepada mereka. Mereka hanya mengalami emosi ini atau tidak, tetapi belum tahu bagaimana menganalisisnya. Tolong dia dengan ini.
Oleh itu, jika bayi tidak mahu ke klinik, anda perlu mengetahui sebabnya. Mungkin wajah marah doktor itu menakutkannya? Atau adakah dia takut bahawa mereka akan mengambil darah dari jarinya?
Setelah anda mengetahuinya, anda boleh bekerjasama dalam mengatasi ketakutan. Sebagai contoh, untuk menjelaskan bahawa darah diambil sekali sahaja, dan sekarang anda hanya pergi ke doktor, dan ini sama sekali tidak menyakitkan.
Ajar anak anda untuk menilai kekuatan ketakutannya pada skala 0 hingga 10.
8. Jangan menafikan ketakutan anak
Ibu atau ayah harus menunjukkan kepada bayi bahawa mereka sentiasa bersedia membantunya. Dan pertolongan ini ditunjukkan dalam kenyataan bahawa anda menunjukkan rasa hormat anda terhadap perasaannya.
Maksudnya, tidak cukup untuk mengatakan, "ini semua omong kosong, tidak ada raksasa", atau "anda tidak boleh menjadi pengecut." Oleh itu, anda menyangkal ketakutan kanak-kanak, tetapi dari ini mereka tidak hilang.
Biarkan anak bercakap, bercakap dengannya mengenai topik ini. Mendengarkan secara aktif juga merupakan kaedah, ia akan menjadi lebih mudah bagi bayi selepas perbualan.
7. Ketakutan perlu dilawan sedikit demi sedikit
Sudah tentu, ramai yang ingin menghilangkan ketakutan mereka dalam satu hari atau beberapa jam. Tetapi untuk benar-benar mengatasi mereka, anda perlu bergerak dengan langkah kecil.
Taktik sedemikian adalah yang paling menjanjikan. Tetapi, jika anda mempunyai ketakutan yang sama, dan anda tidak dapat mengatasinya, jangan cuba meyakinkan anak itu, kerana ia tidak akan berjaya.
Oleh itu, jika bayi takut air, anda perlu menonton video dan gambar bersama anak-anak yang sedang mandi. Bercakap tentang perkara yang berbahaya (berenang tanpa orang dewasa, masuk ke dalam air, dll.).
Kemudian anda berdua boleh pergi ke sungai atau kolam renang, tetapi untuk permulaan, turunkan kaki ke air, berjalan-jalan di sepanjang pantai. Kemudian berenang di mana tidak cetek, dengan jaket keselamatan, di sebelah ibu bapa.
Contoh kanak-kanak lain adalah berjangkit. Anak itu tidak akan takut jika, misalnya, di taman air dia dapat memerhatikan anak-anak lain, pastikan bahawa mereka melakukannya dengan baik. Apabila ketakutan telah berlalu, untuk menggabungkan semua ini, anda dapat merakam anak di kolam renang.
6. Tidak ada kejutan yang menakutkan.
Kanak-kanak, terutamanya yang berumur antara 4 hingga 6 tahun, suka meneka. Mereka memerlukan kestabilan, keyakinan bahawa semuanya berjalan mengikut rancangan. Ini membantu mengatasi kegelisahan.
Oleh itu, kejutan, terutama ketika mengadakan pesta yang bising, yang pertama kali anak dapatkan, atau perjalanan pertama ke taman hiburan, sebaiknya dielakkan. Dia mungkin takut, dan kemudian akan mengelakkan kejadian seperti itu.
Sekiranya anda telah merancang percutian, beritahu anak anda mengenainya. Terangkan bagaimana semuanya akan berlaku. Dan pada masa ini, ibu atau orang dekatnya harus berada di sana untuk menepuk kepala bayi, memegang tangannya.
5. Bercakap dengan anak anda sekerap mungkin
Selalunya kita sendiri tidak menyedari apa yang kita takutkan. Sebaik sahaja anda memanggil ketakutan anda, anda akan memahami bahawa tidak ada perkara mengerikan yang akan berlaku, ia akan berlalu dengan sendirinya. Oleh itu, sangat penting untuk menjawab semua soalan bayi, memberitahunya tentang bagaimana dunia berfungsi.
Contohnya, ramai yang takut akan ular, kerana di antaranya ada yang beracun. Gigitan mereka benar-benar berbahaya. Tetapi mereka duduk di terarium di kebun binatang, dan mereka sendiri tidak akan dapat keluar dari situ. Dan di hutan kami, kobra, anacondas tidak dijumpai, anda tidak perlu takut dengannya. Kami juga mempunyai ular beracun, tetapi mereka tinggal jauh di hutan dan tidak menyerang orang sendiri. Dan, walaupun seseorang menginjak ular, dia akan menggigitnya, anda perlu segera berjumpa doktor, dia akan memberi suntikan, dan semuanya akan berlalu.
4. Main permainan yang membantu anda mengatasi rasa takut.
Jiwa kita dirancang sedemikian rupa sehingga satu emosi, bercampur dengan yang lain, dapat memadamkan yang pertama. Ciri ini dapat membantu mengatasi ketakutan. Tetapi pastikan bahawa anak itu menerima emosi positif, jika tidak, keadaan akan bertambah buruk.
Jadi, jika seorang kanak-kanak takut dengan hantu, anda boleh menonton kartun bersamanya di mana Carlson menjadi hantu. Atau Halloween berpakaian seperti hantu.
3. Ajarkan dia latihan pernafasan
Terdapat banyak latihan pernafasan di Internet. Lakukannya dengan anak anda jika dia tiba-tiba risau atau takut.
Contohnya, latihan "belon". Biarkan bayi berbaring di atas lantai, letakkan tangannya di perutnya. Dia harus mengembung perutnya, menarik nafas dalam-dalam, seperti belon. Kemudian hembuskan perlahan, hembuskan "bola". Atau belayar.
Beritahu dia tentang kapal, yang melalui ombak berkat angin yang menerbangkan layarnya. Dan kemudian angin mereda. Perlu menolong kapal. Anak harus menghirup udara sebanyak mungkin, dan kemudian menghembuskannya dengan kuat melalui mulut.
2. Cari cara untuk melindungi daripada ketakutan
Anak itu takut, kerana berasa tidak berdaya. Tetapi jika anda mencari jalan untuk mengatasi rasa takut, dia akan tenang. Anda boleh memberinya lampu suluh di atas katil. Sebaik sahaja dia takut, dia dapat menghidupkannya, dan cahaya menakutkan hantu.
Atau letakkan di sebelahnya tokoh pelindung, misalnya, Superman atau pahlawan lain yang dipercayai oleh anak itu.
1. Bincangkan dengan bayi tentang ketakutannya, lukiskannya
Dengan melukis, anak itu menumpahkan perasaan dan perasaannya di atas kertas. Kaedah ini sangat berkesan ketika datang ke ketakutan khayalan, iaitu tidak ada yang berlaku, tetapi ia boleh berlaku, menurut kanak-kanak itu.
Kaedah ini sesuai untuk kanak-kanak berumur 5-11 tahun. Anda perlu meminta anak untuk melukis apa yang ditakutkannya, untuk setiap ketakutan - helaian yang berasingan.
Dia tidak perlu menolong, dia mesti melakukan semuanya sendiri. Tetapi anda boleh menerangkan cara melakukannya. Sekiranya dia takut kesepian, biarkan dia menarik dirinya tanpa orang dewasa dan apa yang dia takutkan.