Rawatan kebersihan berkualiti tinggi pada rongga mulut adalah keadaan utama bagi keadaan baik bukan sahaja gigi dan gusi, tetapi juga organ sistem pernafasan dan saluran pencernaan. Ketahui 10 kesilapan yang paling biasa yang selalu kita lakukan.
10. Penyimpanan berus gigi di dalam bekas tertutup
Sekarang sangat bergaya untuk menyimpan berus gigi dalam bekas dan penutup khas. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa sikat harus kering sepenuhnya selepas digunakan. Jika tidak, mikroorganisma patogen akan segera muncul dan mula membiak secara aktif di permukaannya, yang, masuk ke rongga mulut, dapat menyebabkan perkembangan proses menular di sana.
Bukti penyimpanan berus gigi yang tidak betul adalah munculnya bau yang tidak menyenangkan atau kegelapan bulu di atasnya. Berus seperti itu mesti diganti.
9. Memulakan prosedur dari tempat yang sama
Semua doktor gigi bersetuju bahawa selalu mula menggosok gigi dari tempat yang sama, kami mengurangkan keberkesanan pemprosesan mulut secara berkesan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa biasanya seseorang mula menggosok giginya dengan sangat keras, dan semakin hampir dengan proses selesai, kegembiraan mula mereda. Oleh kerana itu, para ahli mendesak untuk mengubah "posisi awal" secara berkala.
8. Kurang membilas
Doktor gigi menegaskan bahawa selepas setiap penggunaan, sikat gigi mesti dibilas dengan teliti untuk menghilangkan bukan sahaja bekas ubat gigi, tetapi juga sebahagian besar bakteria yang terkumpul di bulu setelah menyikat. Sekiranya anda hanya membilas bulu secara dangkal, maka bakteria yang anda keluarkan dari rongga mulut akan kembali ke tempatnya apabila anda menggunakan semula kuas.
Harus diingat bahawa penjagaan berus gigi yang betul akan memperpanjang umurnya.
7. Teknik pembersihan yang salah
Sekarang di tadika, sekolah dan institusi lain, kelas induk diadakan yang mengajar kanak-kanak teknik menggosok gigi dengan betul. Malangnya, menurut statistik, banyak orang dewasa tidak tahu apa yang harus dilakukan pergerakan sikat di permukaan gigi ketika memprosesnya. Ramai yang percaya bahawa pergerakan harus mendatar bukan menegak. Juga, sebahagian daripada mereka mengabaikan keperluan membersihkan lelangit dan permukaan lidah.
6. Kurangnya kebersihan bahagian dalam gigi
Setelah memastikan bahagian "muka" gigi dibersihkan dari plak, kami biasanya berpuas hati dengan ini dan menyelesaikan prosedur. Pada masa yang sama, lupa bahawa tidak kurang plak terkumpul di bahagian belakang gigi. Akibatnya, tartar terbentuk di sana, yang pada gilirannya, setelah beberapa lama, berubah menjadi karies - penyebab utama kerosakan gigi.
Doktor gigi menegaskan bahawa perhatian khusus harus diberikan pada bahagian belakang semasa menggosok gigi depan anda. Di sinilah sejumlah besar plak terkumpul, yang boleh menyebabkan perkembangan karies pada masa akan datang.
5. Masa pembersihan tidak mencukupi
Sebaik-baiknya, gosok gigi tiga kali sehari, dan keseluruhan prosedur harus berlangsung sekurang-kurangnya 2 minit. Sudah tentu, sebilangan kecil daripada kita dapat menumpukan rawatan kesihatan gigi pada waktu siang, tetapi memberus gigi pada waktu pagi dan petang adalah prasyarat untuk mengekalkan rongga mulut yang sihat. Ingat: lebih baik luangkan beberapa minit sehari untuk menggosok gigi, daripada memperuntukkan banyak wang untuk lawatan ke doktor gigi.
4. Menggunakan berus yang salah
Kini rak kedai dipenuhi dengan pelbagai berus gigi. Mereka dapat dilengkapi dengan pelbagai fungsi tambahan yang, menurut pengeluar, harus memberikan perawatan yang lebih menyeluruh. Pada dasarnya, "loceng dan peluit" seperti itu hanyalah tipu daya pemasaran yang dapat meningkatkan harga sesuatu produk secara signifikan.
Pertama sekali, ketika membeli berus gigi, anda perlu memberi perhatian khusus kepada ciri-ciri seperti ukuran kepala dan kekakuan bulu. Berus yang terlalu besar menyukarkan keseluruhan proses pembersihan dan menjadikannya tidak cukup berkesan, terutama ketika menggunakan sikat kanak-kanak. Sekiranya terdapat penyakit gusi, maka pakar mengesyorkan membeli berus yang lebih lembut agar tidak merengsakan selaput lendir sekali lagi.
3. Penggantian berus tidak mencukupi
Peraturan "keemasan" doktor gigi adalah bahawa sikat gigi harus diganti setiap 90 hari. Prinsip ini berlaku untuk kedua-dua berus konvensional dan muncung untuk peralatan elektrik. Banyak berus moden dilengkapi oleh pengeluar dengan penunjuk - bulu yang dicat dengan warna terang mula pudar ketika dipakai, sehingga mengingatkan pemiliknya akhir hayatnya.
2. Pemilihan bulu yang salah
Semasa memilih berus gigi, adalah sama pentingnya untuk memperhatikan sudut di mana bulu tertanam di pangkal. Paling baik, jika ada gabungan bulu yang disusun secara menegak dengan bawaan pada sudut tertentu. Perlu juga diperhatikan bahawa bulu boleh dibuat secara eksklusif dari bahan sintetik.
1. Pembersihan yang kerap dan kuat
Dalam hampir mana-mana perniagaan, penghancuran membawa kerugian. Peraturan ini juga berlaku untuk menggosok gigi. Lebih daripada 3 rawatan sehari terlalu banyak. Dengan keinginan patologi untuk kebersihan, bukannya kemandulan mutlak di mulut anda (yang pada dasarnya tidak dapat dicapai dengan cara apa pun), anda akan mengalami kerengsaan pada membran mukus dan penipisan enamel gigi. Hal ini berlaku terutama bagi mereka yang suka melakukan tipu daya pemasaran, memilih penggunaan ubat gigi dengan pigmen pemutihan. Oleh itu, dalam soal kebersihan, kesederhanaan yang wajar juga harus ditunjukkan agar semangat anda tidak menimbulkan masalah kesihatan tambahan.