Manfaat urut telah lama terbukti dan diakui oleh penyelidikan saintifik. Urut telah terkenal sejak zaman kuno - sebagai contoh, ia sangat penting di Rom dan Yunani, di mana kecantikan tubuh meningkat menjadi kultus. Di China dan Tibet, urut adalah kaedah biasa sebagai rawatan untuk pelbagai penyakit.
Ia sangat berguna: meningkatkan peredaran darah, memperbaiki patologi kongenital, menaikkan mood, dan lain-lain. Ada kalanya urut mengangkat seseorang dari kakinya dari kerusi roda, jadi tidak masuk akal untuk menyenaraikan kelebihannya - ada banyak di antaranya.
Sekiranya anda belum menyertai barisan mereka yang bernasib baik yang secara berkala pergi berurut. Fikirkan mungkin patut memulakan ini? Oleh kerana anda mempunyai keinginan - anda akan belajar dari artikel kami banyak fakta menarik mengenai urut.
10. Dengan itu, anda boleh mempengaruhi keadaan organ dalaman
Di bawah pengaruh urut, proses fisiologi diaktifkan: pertukaran gas dipercepat dalam tisu dan organ, garam mineral dan bahan nitrogen dari organik dilepaskan lebih cepat dari badan. Akibatnya, kerja organ dalaman menjadi lebih baik, dan kesihatan keseluruhan bertambah baik.
Urut viseral kini popular, dan dengan alasan yang baik - ia membantu meningkatkan daya hidup, menguatkan imuniti, kulit menjadi anjal, dan yang paling penting - ia membawa kesihatan dan panjang umur! Apa yang menggembirakan - benar-benar ada yang boleh belajar melakukannya, memerlukan sekitar 10 minit untuk mengurut.
9. Caesar mengurangkan serangan epilepsi dengan cara mengurut
Epilepsi adalah salah satu penyakit tertua, diketahui bahawa tokoh Rom kuno Gaius Julius Caesar (100 SM) menderita penyakit ini. Perlu diperhatikan bahawa ini dianggap sebagai manifestasi ketuhanan ...
Caesar selalu melakukan urutan untuk mengurangkan serangan epilepsi. Atau lebih tepatnya, bukan dirinya, tetapi mengurut hamba, menurut Plutarch. Kami tidak tahu sama ada mungkin untuk mengurut dengan epilepsi - pendapat, seperti biasa, berbeza, tetapi sebilangan orang dengan penyakit ini kerap melakukannya dan menjalankan terapi manual.
8. Olimpik Yunani kuno melakukan urutan selepas latihan
Urut adalah sekutu sukan, jadi di mana ia berkembang, urut juga biasa. Doktor terhebat percaya bahawa urut harus dimasukkan dalam pendidikan jasmani, jadi itu diajarkan di sekolah pendidikan jasmani.
By the way, ungkapan "Dalam badan yang sihat minda yang sihat"Pergi dari Greece. Sebelum pertandingan, para atlet menjalani beberapa prosedur: mereka digosok, dimandikan, diurut, dll. (Pasir yang dibawa dari Sungai Nil disapu ke badan mereka).
Di Yunani kuno, sangat penting untuk latihan fizikal dan pengerasan - di sinilah budaya kecantikan dan kesihatan berkembang. Telah diketahui bahawa selepas bersukan, para atlet diurut dan ditaburkan dengan pasir halus - Ini membantu mereka berehat dan menghilangkan keletihan.
7. Merangsang pengeluaran endorfin
Kami tahu betapa pentingnya hormon endorfin - untuk mendapatkan ubat keseronokan, kami makan coklat, pisang, dan lain-lain. Perhatikan perkara lain! Urut mempengaruhi pengeluaran endorfin. Bersama dengan muzik yang menyenangkan dan pemikiran positif, dia meningkatkan tahap mereka. Semasa prosedur, bahan seperti serotonin dan dopamin dilepaskan, dan hormon stres kortisol juga berkurang.
Secara amnya, urut memberi kesan yang baik kepada seseorang: meletakkan pemikirannya dengan teratur, meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan penyembuhan, dll.
Untuk rujukan: jika anda mempunyai orang yang anda sayangi, maka anda boleh mengurut antara satu sama lain. Selain hakikat bahawa dia akan mengeratkan hubungan anda (diketahui bahawa kita lebih dekat dengan mereka yang mempunyai masa yang menyenangkan), ia juga akan meningkatkan kesihatan.
6. Meningkatkan aliran darah
Gangguan peredaran darah menyebabkan proses yang tidak dapat dipulihkan dalam badan, jadi sangat penting untuk menghilangkan kemungkinan masalah tepat pada masanya. Oleh kerana semasa urut, kapal membesar, peredaran mikro bertambah baik, aliran darah dan pengangkutan oksigen, serta nutrien ke seluruh bahagian tubuh meningkat - keadaan manusia bertambah baik.
Di samping itu, toksin dikeluarkan dari tisu, yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Urut meningkatkan aliran darah, dan secara keseluruhan badan mula berfungsi dengan lebih baik. Rangsangan peredaran darah adalah penting - dengan bantuan urut, anda dapat kekal sihat dan menjaga tubuh dalam kestabilan relatif.
5. Merehatkan dan memulihkan badan
Untuk menikmati urutan sepenuhnya, anda boleh menyalakan lampu aroma dengan minyak pati kegemaran anda, menghidupkan muzik yang tenang dan santai ... Anda akan melihat kesannya selepas sesi pertama! Selepas mengurut, jika anda menyerah sepenuhnya pada proses tersebut, anda akan merasakan bahawa anda dilahirkan semula.
Urut menyelesaikan pelbagai masalah: memulihkan badan setelah cedera, menyembuhkannya, mengencangkan otot-otot badan, dan juga memberi kesan buruk pada sendi dan sistem saraf.
Anda tidak perlu membayar wang yang besar bagi seorang profesional untuk memberi anda urutan yang berkualiti - jika anda mempunyai orang yang dengannya anda boleh melakukan prosedur, maka lebih baik anda melakukannya. Kini anda dapat menjumpai banyak video latihan di Internet, termasuk cara belajar urut.
4. Mampu menggantikan tidur
Kami ingin berkongsi dengan anda yang ingin tahu berita - satu jam urut menggantikan 7 jam tidur dan 20 minit latihan. Sekiranya semasa mengurut seseorang tertidur - ini adalah petanda yang sangat baik, kerana mimpi adalah rehat, kebahagiaan.
Sekiranya seseorang tertidur, badannya dapat berehat sepenuhnya dan mula pulih. Terutama sekali semasa sesi kanak-kanak tertidur.
Reseptor pada kulit bertindak pada sistem saraf pusat, jadi tidak menghairankan bahawa pesakit berehat sehingga mereka menutup mata. Sekiranya urut dilakukan dengan tidak betul, sebaliknya, otot anggota badan mengencangkan, dan tidak boleh berlaku tidur.
3. Urut kepala melegakan kesakitan
Adakah anda tahu bahawa urut kepala membantu menghilangkan rasa sakit? Sekiranya anda sering sakit - anda tidak perlu minum pil dalam segenggam, cuba urut, dan selain itu, ia boleh dilakukan di rumah.
Walau bagaimanapun, pada mulanya, sebab utama manifestasi penyakit harus ditetapkan - setelah berunding dengan doktor, anda dapat memilih urut yang tepat. Hanya dia yang boleh memberikan urutan jenis tertentu, menyesuaikan intensitasnya, dan juga durasinya.
2. Urut Thai dapat mencegah banyak penyakit
Urut Thai meninggalkan pengalaman terbaik. Satu-satunya kelemahan yang terdapat pada pesakit salon urut adalah ketagihan ... Mereka yang ingin mencubanya, penting untuk mengetahui bahawa dengan pelbagai patologi semasa tempoh pemburukan mungkin sakit. Tetapi jika seorang profesional melakukan urutan dengan huruf besar, maka tidak ada salahnya.
Selain itu, setelah mengikuti kursus (merangkumi sekitar 9 sesi), penyakit yang sangat serius hilang sehingga ubat tradisional tidak dapat disembuhkan, dan juga mencegah banyak penyakit.
1. Untuk mendapatkan daging lembu jenis marbled yang paling mahal, lembu diberi urutan
Kedengarannya pelik, bukan? Tetapi begitu. Untuk mendapatkan daging lembu bermarmar, lembu di Jepun mempunyai urutan. Mereka ditanam di padang rumput yang ramah lingkungan di kampung, diberi makan sayur-sayuran dan nasi, tepung tertutup, dan juga mengurut secara berkala!
Tetapi itu bukan semua ... lembu digantung di tempat tidur gantung dan dihiburkan dengan muzik klasik. Pelik, tetapi benar - hasilnya adalah produk "daging marmar", yang harganya bermula dari $ 500 per 1 kg. Setelah mencubanya sekurang-kurangnya sekali, anda akan memahami apa ungkapannya "anda boleh menelan lidah anda. "