Sebilangan besar wanita semasa kehamilan memperoleh sejumlah pound tambahan.
Tidak begitu mudah untuk menyingkirkan mereka setelah melahirkan, seorang anak kecil memerlukan banyak perhatian, jadi seorang ibu yang baru lahir kadang-kadang tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim atau memantau pemakanan yang betul.
Lebih sering, wanita menangguhkan penurunan berat badan mereka selama satu atau dua tahun setelah kelahiran bayi, tetapi, sebilangan besar, sayangnya, meninggalkan angka seperti itu, tanpa mengambil langkah ke arah harmoni.
Dalam artikel kami, anda dapat membaca kira-kira 10 ibu dengan banyak anak di antara bintang-bintang, yang angka-angka tidak dapat dikatakan bahawa mereka melahirkan. Mungkin teladan mereka akan memberi inspirasi kepada anda.
10. Gwen Stefani
Penyanyi, penulis lagu, penerbit dan pereka Amerika berumur 49 tahun. Melihat fotonya, anda tidak akan pernah memberikannya usia seperti ini, kerana Gwen kelihatan hebat.
Penyanyi itu dapat membuat bukan sahaja kerjaya yang memusingkan, tetapi juga menjadi ibu kepada tiga anak lelaki yang luar biasa.
Anak bongsunya dilahirkan pada tahun 2014, Gwen ketika itu sudah berusia 44 tahun. Dalam temu bual, penyanyi itu mengatakan bahawa makanan sihat dan latihan berkala di gim membantunya tetap langsing dan bugar.
9. Madonna
Penyanyi terkenal, pemilik banyak hadiah dan penghargaan berprestij, mempunyai lima anak, dua di antaranya dia melahirkan dirinya sendiri, dan tiga anak angkatnya.
Hari ini, penyanyi itu sudah berusia 60 tahun, tetapi dia kelihatan jauh lebih muda, ini tidak menghairankan, kerana dia mempunyai gaya hidup yang cukup aktif, dia lebih suka melakukan Pilates atau yoga.
Madonna juga menari dengan sangat baik, dia memberikan banyak masa untuk pekerjaan ini, berkat tarian dan pemakanan yang betul, penyanyi itu mempunyai badan yang sangat baik, semua ototnya jelas tertarik.
8. Ejaan Tori
Pelakon Amerika itu dikenali oleh banyak penonton di lokasi syuting dalam siri "Beverly Hills, 902010".
Dia berumur 45 tahun, dia mempunyai lima orang anak sebagai seorang ibu. Anak bongsunya dilahirkan pada tahun 2017, ketika itu pelakon berusia 43 tahun.
Selebriti berjaya mengekalkan sosok cantik, dengan ketinggian 168 cm, beratnya 54 kg.
Dalam salah satu wawancara, seorang ibu dengan banyak anak mengakui bahawa dia tidak suka melakukan senaman dan pergi ke gim, dan diet membantunya tetap langsing. Bintang itu mengatakan bahawa untuk menurunkan berat badan dan mengekalkannya dalam keadaan ini membolehkan makanan dengan jumlah kalori yang disahkan.
7. Sophie Ellis-Bextor
Penyanyi dan komposer Britain berusia 40 tahun adalah ibu kepada lima orang anak lelaki. Anak bongsu dilahirkan pada Januari 2019.
Tetap langsing dan cantik menolong latihan harian. Dalam temu bual, seorang selebriti mengatakan bahawa beban utamanya adalah kanak-kanak, iaitu permainan dan aktiviti bersama mereka.
Walaupun begitu, dia berjaya mengunjungi gimnasium. Latihan kegemaran penyanyi adalah yang dapat menguatkan otot kaki dan menjadikan bahagiannya sempurna.
6. Heidi Klum
Supermodel Jerman, pelakon dan penyampai TV berusia 45 tahun. Dengan ketinggian 176 cm, beratnya 54 kg.
Heidi adalah ibu kepada empat orang anak. Selepas kelahiran setiap bayi, model itu tidak tinggal cuti bersalin, dan beberapa bulan kemudian dia pergi untuk menaklukkan catwalk dengan kecantikannya, sementara sosoknya selalu kelihatan sempurna.
Selebriti itu mengatakan lebih daripada sekali bahawa penyusuan susu ibu adalah insentif terbaik untuk menurunkan berat badan.
Dia juga membantu mengekalkan penampilan yang baik dengan berjalan kaki, berbasikal dan trampolining.
5. Meryl Streep
Pelakon teater dan filem Amerika, penerbit filem, pemenang tiga Anugerah Akademi 69 tahun. Dia mempunyai empat orang anak.
Sepanjang karier filemnya, seorang selebriti selalu kelihatan hebat, penonton tidak dapat mengingat satu projek di mana pelakon itu muncul di hadapan mereka, dengan berat badan berlebihan.
Walaupun selebriti selalu mengatakan dalam wawancara bahawa dia tidak menganggap penampilan sebagai salah satu komponen terpenting dalam karier lakonannya, yang utama adalah bakat.
Untuk kekal langsing, aktris mematuhi pemakanan yang betul, mengunjungi gimnasium.
4. Sarah Jessica Parker
Pelakon filem terkenal dan disayangi untuk peranan Carrie Bradshaw dalam filem "Sex and the City" 54 tahun. Selebriti itu mempunyai tiga orang anak, anak perempuan kembar yang dilahirkan pada tahun 2009, membawa ibu pengganti.
Bintang itu sentiasa kelihatan hebat dan mencari masa untuk bersukan.
Wartawan mendapati bahawa dia suka berlari, menunggang basikal dan melakukan yoga.
Pada masa yang sama, dia tidak menetapkan kerangka kerja yang kaku, misalnya, tidak membatasi dirinya dalam makanan, tetapi, memilih pencuci mulut, dia akan selalu memesan yang memiliki komposisi yang sihat dan kandungan kalori rendah.
3. Victoria Beckham
Bekas pemain solo kumpulan muzik pop Spice Girls, dan kini pereka fesyen dan ahli perniagaan, berusia 45 tahun, tetapi dia kelihatan jauh lebih muda.
Bintang itu adalah ibu kepada empat orang anak. Dalam salah satu wawancara, Victoria mengatakan bahawa disiplin membantunya tetap langsing dan muda, dia meluangkan masa untuk berlatih setiap hari, boleh berlatih, berenang atau latihan kekuatan.
Di samping itu, selebriti itu mematuhi diet yang sihat, dalam dietnya terdapat sayur-sayuran, ikan, makanan tambahan, kerana bintang itu percaya bahawa hanya makanan yang tepat tidak cukup untuk kelihatan hebat.
2. Demi Moore
Dari perkahwinan dengan Bruce Willis, pelakon itu mempunyai tiga orang anak. Kelahiran mereka tidak meninggalkan jejak sosok selebriti, pada usia 56 tahun dia kelihatan hebat.
Diet makanan mentah membantunya kekal langsing. Demi yakin bahawa pemakanan seperti itu adalah faktor utama dalam menjaga kesihatan dan awet muda. Makanan yang dimasak, menurut selebriti, membasahi badan.
Makanannya terdiri daripada sayur-sayuran, buah-buahan, jus, biji, buah kering, dan juga mengandungi ikan dan daging dalam bentuk mentah atau kering.
Selain diet, bintang ini memberi perhatian kepada sukan, iaitu melakukan yoga, kardio dan joging.
1. Beyoncé
Penyanyi, penari dan pengeluar muzik The American R'n'B, berusia 37 tahun. Dia mempunyai tiga orang anak.
Dalam salah satu wawancara, selebriti itu mengakui bahawa dia cenderung berlebihan berat badan, jadi untuk tetap langsing dia harus masuk untuk bersukan dan makan dengan betul.
Penyanyi itu berlatih setiap hari, mematuhi diet vegetarian.