Mempunyai bayi secara dramatik mengubah kehidupan seorang wanita. Hanya seorang introvert yang perlu membina hubungan dengan anak-anak dengan cara yang sedikit berbeza daripada yang lain.
10. Biarkan diri anda menjadi seperti diri anda
Kesalahan utama ibu introvert adalah berusaha untuk berbeza. Tidak perlu melakukan ini, ia tidak akan membawa kepada kebaikan. Anda tidak akan berpura-pura sepanjang hidup anda? Biarkan diri anda menjadi seperti anda. Jangan memarahi diri sendiri kerana mahu bersendirian. Jangan berfikir bahawa anda semacam "ibu yang salah". Setiap orang adalah individu. Dan pertama-tama anda adalah orang yang mempunyai dunia, masalah dan keinginan dalaman anda. Belajar untuk menerima diri anda. Jika tidak, anda akan sentiasa dalam keadaan tertekan. Ini berbahaya bagi sistem saraf, di samping itu, ada risiko jatuh pada anak-anak.
9. Jangan ragu untuk berkongsi kebimbangan dan emosi negatif anda.
Jangan ragu untuk berkongsi pengalaman anda. Jangan menyembunyikannya sejauh mungkin. Semua orang tahu bahawa keadaan tidak kelihatan begitu putus asa sekiranya ada yang membincangkannya. Anda mungkin mempunyai teman wanita atau saudara perempuan yang boleh anda ceritakan mengenai masalah anda. Anda hanya perlu memilih "pendengar" dengan berhati-hati. Jika tidak, anda mungkin mengalami kritikan dan salah faham yang keras. Terutama jika orang ini adalah ibu yang sama dengan anda, hanya dia yang tidak dapat hidup sebentar tanpa anak. Selepas perbualan seperti itu, harga diri anda akan semakin rendah.
8. Jangan menjadualkan perjumpaan perniagaan pada hari anda ingin bersama anak anda.
Tetapkan keutamaan dengan betul. Tidak diragukan lagi, anak-anak harus berada di tempat pertama, tetapi kerjaya juga tidak boleh dilupakan. Sebarkan masa anda dengan betul. Anda selalu menghadapi situasi yang serupa: anda ingin memberi perhatian kepada anak-anak, tetapi anda sangat letih di tempat kerja. Dan anda juga perlu memasak makan malam, mencuci pinggan, mencuci, seterika ... Peruntukkan beberapa malam untuk anak-anak, jangan merancang mesyuarat perniagaan penting hari ini. Jika tidak, pada waktu petang anda tidak akan mahu bermain dengan anak-anak. Mereka sekali lagi akan diserahkan kepada alat mereka sendiri, dan hati nurani akan menggerogoti anda.
7. Minta pertolongan dari rakan, saudara, rakan sekerja, ahli psikologi
Belajar meminta pertolongan orang tersayang. Pisahkan tanggungjawab menjaga anak dengan suami anda. Biarkan dia bermain dengan anak-anak, berjalan-jalan dengan mereka, dan pada masa ini anda akan berehat, tinggal sendirian, memperoleh kekuatan. Sekiranya ada datuk dan nenek bersedia duduk bersama cucu mereka, biarkan mereka melakukannya. Jangan merasa bersalah, dan jangan juga menyangka bahawa anda sekali lagi menggunakan pertolongan orang tersayang. Di tempat kerja juga, jangan mengambil beban yang berlebihan, minta bantuan rakan sekerja. Sekiranya semuanya benar-benar buruk, dan walaupun berehat sendiri tidak membantu, berjumpa dengan ahli psikologi. Mungkin anda mengalami kemurungan, dan anak-anak tidak ada kaitan dengannya.
6. Ajar anak bermain sendiri
Selalunya, ibu merasa tidak selesa ketika anak bermain sendirian. Nampaknya dia adalah ibu yang buruk, bahawa dia tidak dapat memikat anak. Sepertinya anda harus bermain dengannya, tetapi anda tidak mahu. Sekali lagi, memalukan bahawa dia bermain sendirian. Sebaliknya, biasakan anak anda merdeka. Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak itu sendiri dapat mencari sesuatu untuk dilakukan, bermain sendiri. Sekiranya anda mempunyai lebih dari satu anak, maka tidak ada yang perlu dibimbangkan. Dua atau tiga daripadanya sama sekali tidak bosan. Oleh itu, sejak awal kanak-kanak, ajar anak bermain sendirian. Biarkan mereka terlebih dahulu selama 5 minit, kemudian selama 10. Sekiranya anak tidak mahu bermain sendiri, jelaskan kepadanya bahawa anda sibuk. Berjanjilah bahawa apabila bebas, pertahankan dia. Selepas beberapa ketika, kanak-kanak akan terbiasa bermain sendirian. Maka mereka tidak akan mahu membawa anda ke permainan.
5. Ketahui batasan anda.
Belajarlah dengan jujur mengakui kepada diri sendiri apa yang tidak dapat anda lakukan. Tidak perlu berusaha untuk menjadi ideal dalam segala hal. Katakan pada diri sendiri: "Saya tidak akan menariknya." Anda akan berasa lebih baik. Sangat sukar secara psikologi untuk menyelesaikan masalah di tempat kerja sepanjang hari, kemudian pulang ke rumah, belajar bahasa Inggeris dan matematik dengan anak berusia tiga tahun, membuat kerja rumah, menyiapkan kraf di tadika dan esei di sekolah untuk anak yang lebih tua. Hidup dengan cara yang anda suka; jangan tetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai untuk diri sendiri. Mungkin anak perempuan jiran pada usia 2 tahun sudah menyanyikan lagu dalam bahasa Inggeris, tetapi ini tidak bermakna anak anda memerlukannya. Sorot yang paling penting dalam keibubapaan, berusaha untuk ini. Anda tidak memerlukan yang lain, biarkan ia melebihi kemampuan anda. Akui sahaja.
4. Sewa pengasuh anak-anak atau masukkan ke bahagian biasa
Untuk memastikan keadaan psikologi anda sentiasa normal, anda perlu bersendirian secara berkala. Jadi apa yang menghalang anda? Sewa pengasuh anak. Beberapa jam sehari, beberapa kali seminggu tidak akan memukul dompet anda dengan kuat (dan harga diri anda). Jangan beri perhatian kepada mereka yang tidak memahami mengapa seorang anak harus menjadi pengasuh sekiranya ibunya tidak bekerja. Ibu juga memerlukan rehat. Jalan keluar yang baik dari situasi ini ialah kumpulan tinggal jangka pendek di tadika atau studio pembangunan, di beberapa bahagian. Anak akan bercakap dengan rakan sebaya, belajar sesuatu yang baru. Itu akan baik bukan hanya untuk anda, tetapi juga untuk anak.
3. Bersenam di masa lapang yang memberi tenaga kepada anda
Sebaik sahaja sebilangan besar ibu mempunyai masa terluang, mereka berjalan terus, membersihkan atau membeku di rangkaian sosial. Luangkan masa ini untuk keuntungan anda. Mandi, lakukan sebilangan kecil latihan, kreatif atau hobi kegemaran anda. Lakukan apa yang memberi anda tenaga dan kekuatan. Anda perlu mengisi sumber dalaman anda secara berkala, hobi kegemaran anda sangat sesuai untuk tujuan ini.
2. Pertimbangkan semula harapan anda - kepada diri sendiri, kepada anak-anak, dan keadaan
Semasa anda merancang anak, ketika anda menunggunya, kemungkinan besar anda membayangkan lukisan pelangi. Anda bermain, belajar, anak itu patuh dan ceria, membuang mainan, tidak menangis, membolehkan anda melakukan perkara sendiri. Dalam impian anda, anda juga tidak menyerupai diri anda seperti sekarang: anda telah menurunkan berat badan, menjadi lebih cantik, bersenang-senang dengan anak anda dan mengembangkan diri anda. Pada hakikatnya, anda tidak mempunyai masa. Jadi mungkin sudah tiba masanya untuk menurunkan bar. Lagipun, sekarang anda memahami bahawa seorang anak bukan hanya kebahagiaan, tetapi juga banyak pekerjaan. Akan lebih mudah bagi anda sekiranya anda mempertimbangkan semula harapan anda. Jangan mengharapkan eksploitasi dari diri sendiri, dari anak-anak dan suami anda. Tenanglah. Tidak ada harapan tinggi, tidak ada kekecewaan.
1. Perhatikan diri sendiri semasa menjemput tetamu
Sekiranya anda menjemput tetamu, maka bersiaplah untuk ini secara mental. Sekiranya tetamu bersama anak-anak, pangsapuri akan berubah menjadi huru-hara. Sekarang anda boleh duduk dengan teman wanita sambil minum secawan teh, bercakap tentang yang kekal, jika hanya jika anda melampirkan anak untuk masa ini. Tidak kira ke mana hendak pergi ke nenek, pengasuh atau tadika anda. Bersedia untuk anak-anak bermain, berlari, menjerit. Anda tidak dapat mengusir tetamu, dan anda harus menunggu dengan sabar ketika mereka pulang. Sekiranya bagi anda menerima tetamu adalah tugas yang membosankan, maka mungkin mereka tidak boleh dijemput. Sekiranya lawatan tidak dapat ditangguhkan, maka yakinkan diri anda dengan pemikiran bahawa ini tidak lama.